Eu tenho 26 anos, sou casada e o meu problema é que me sinto muito inferior ao meu marido, me sinto feia e chata, e ele me parece muito mais bonito que eu, ele diz que me acha linda mas eu queria achar o mesmo. Por causa dessa insegurança eu sinto muito ciumes, principalmente das colegas de trabalho dele que são as unicas mulheres que ele convive! Eu sei que o problema é minha autoestima, não é um relacionamento tóxico, não tem sinais de alerta de alguma traição, é simplesmente minha autoestima baixíssima me atrapalhando a ver o meu valor, eu consigo enxergar isso mas não consigo me sentir bem comigo mesma! Me ajudem!
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A melhor resposta
15 JAN 2023
· Esta resposta foi útil a 2 pessoas
Olá Vivi! Obrigado por escrever. Acontece muito de as pessoas se desvalorizarem, supondo os que as rodeiam como superiores. Isso chega a tal ponto que algumas pessoas até inventam inverdades e incoveniências, para compensarem o sentimento de inferioridade. Contar vantagem, ficar publicando em redes sociais, desvalorizar os feitos de outros, dentre outros comportamentos típicos. Você precisa aprofundar autoconhecimento, aprofundar conhecimento sobre a natureza humana, suas possiblidades e potencialidades.
Passamos a vida aprendendo, desenvolvendo: é maravilhosamente enriquecedor e agradável.
Experimente!
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples. Cuidemos do atual resgate da civilização e da democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Não fortaleça terroristas, bárbaros e primitivos.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Ola vivi
Tudo bem ?
Quando falamos de autoestima falamos de sistema de crenças
Crenças são ideias rígidas que vamos construindo durante a nossa vida sobre nós mesmos.
Autoestima vivi não é herdada, ela é aprendida, e por isso ela pode ser desaprendida
Na terapia em relação a autoestima trabalhamos com 4 pilares : autoconceito - que são essas crenças que citei acima
Autoimagem - que é o aspecto fisico
Autoreforco - que é o quanto você se reforça por suas conquistas
E a autoefucacia - o quanto você acredita na sua capacidade.
Eu sugiro que você inicie terapia Cognitivo comportamental.
O seu ciúmes está ligado com a sua insegurança em relação a você mesma.
Por isso que os seus comportamentos vão se direcionar nesse sentido.
O que precisa mudar é a sua percepção de si, e isso é totalmente possível
Se precisar estou a disposição ☺️
Oi, Vivi. Agende um horário para falarmos mais aprofundadamente sobre isso. Só aqui , rapidamente, vai ter o mesmo efeito que o seu marido, você vai continuar na mesma. É preciso entrar em contato com mais questões, ir mais a fundo mesmo, trabalhar isso em você, em um processo terapêutico, traçar estratégias, fazer exercícios. Não é do dia para a noite mesmo. Estou à disposição.
Olá Vivi! Já que observou o que está te atrapalhando de viver bem a sua vida, busque ajuda psicológica. A autoestima são as qualidades, o valor, o reconhecimento que a pessoa dá e acredita ser.
Fico à disposição
Cléa Andrade
É preciso buscar compreender de onde está vindo essa baixa autoestima que você se refere, a ponto dela estar atrapalhando a qualidade de seu relacionamento afetivo. É importante pontuar que estamos sujeitos a constante evolução e desenvolvimento, desde que estejamos buscando nos aperfeiçoar para atingir nossos objetivos profissionais, pessoais e afetivos. Dentro deste percurso vão ter momentos em que podemos estar mais vulneráveis, e nossas condutas podem não atender as nossas expectativas sobre nós mesmos. O mais importante é que esses momentos não perdurem indefinidamente, e que possamos ter a intenção de vence-los quando eles se apresentam para nós. Sempre temos potencialidades e qualidades também, e elas devem ser enfatizadas, pois temos que ser justos com nós mesmos. Embora você esteja enfatizando suas dificuldades, e tudo bem quanto a isso, pois você está expressando o que te incomoda, é importante olhar para o outro lado também. Se você está com dificuldades de olhar para esse outro lado, e identificar esses outros pontos positivos e potencialidades, talvez seja necessário buscar mais autoconhecimento, e adquirindo mais autoconhecimento você poderá entender com mais profundidade e detalhes de onde vem essa baixa autoestima que relata. O profissional mais indicado para te auxiliar nesse processo é o Psicólogo, e se você sentir necessidade de buscar esse acompanhamento com um profissional, você deve fazê-lo. O autoconhecimento pode te trazer alívio, e te ajudar a responder as questões que você relata.
Oi VIVI
Se sente inferior porque voce não se conhece. Foi voce que quiz vir exatamente com este corpo. com esta forma; voce revestiu a sua alma com este corpo, se desafiou que ia se superar, realizar o teu proósito de vida.
Voce não está aqui para ser bonita, nem para se comparar.
Está aqui para se realizar e ser feliz. Não há ninguém superior e nem inferior... somos todos diferentes e cada um tem as suas peculiaridades.
Comparar-se e julgar-se inferior é uma bela maneira de não se responsabilizar por si mesma, so coloca como vítima.
Auxilie-se da psicoterapia e saia da queixa.
Abraços
