Eu gostaria de saber por que do nada fico com raiva
Feita por >Anna Luiza · 1 fev 2018
Psicologia clínica
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3 FEV 2018
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Anna, tudo bom? É importante que você comece a prestar atenção em que momento você fica com raiva, quando isso acontece, com que pessoas e desde quando começou. A raiva é um sentimento que vem relacionado a algo, na grande maioria das vezes. Então tem algo ocorrendo na sua vida que você não está dando a devida atenção, ou você não se sente bem com isso, enfim, a reação é sentir raiva. Busque ajuda de um psicólogo para entender melhor isso. Boa sorte.
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6 FEV 2018
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Ana bom dia, é importante que você comece a observar os seus pensamentos, normalmente o nosso humor muda a partir de algum pensamento que surgiu, ou diante de alguma situação ou são pensamentos recorrentes, você pode explorar mais esse tema na psicoterapia cognitivo comportamental. Um abraço
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2 FEV 2018
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Anna Luiza, boa noite! O ideal é que você inicie uma psicoterapia porque apesar de você ter a impressão de que você fica com raiva do nada, na realidade não acontece dessa forma. Acontece uma situação específica e você identifica o sentimento de raiva mas entre a situação e o sentinento algo passou pela sua cabeça, vocé avaliou a situação de una forma específica. Essa avaliação gera o sentimento. A paicoterapia cognitivo comportamental pode te ajudar a conhecer esses pensamentos e aprender uma forma de lidar com eles.
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1 FEV 2018
· Esta resposta foi útil a 0 pessoas
Olá Anna Luíza, a melhor forma de você se autodescobrir e aprender de onde vem esta raiva incontrolável e aprender a controlá-la é através de um acompanhamento psicológico em sua cidade. A raiva incontrolável é prejudicial a saúde mental e física de quem a tem, ou seja, só prejudica a quem sente. Espero ter ajuda, à Psicóloga Ussénade.
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