Estou sofrendo e não sei o que fazer

Feita por >Ventura · 30 jun 2023 Abordagem psicológica

Boa tarde. Estou em uma situação muito complicada, pois ano passado comecei a namorar meu melhor amigo. Porém, por questões pessoais e religiosas(sou católica e ele, evangélico) decidimos que era melhor ficarmos separados. Lidamos “bem” (não ficamos estremecidos um com o outro) e com maturidade com a separação, pois logo entramos de férias e não nos vimos mais. Porém, ele convive comigo no trabalho todos os dias, e na volta das férias, tive uma recaída e todo aquele sentimento enorme voltou com tudo. E estava eu, apaixonada novamente. E ele demonstrava o mesmo. Carinhoso, cuidadoso e atencioso, todos pensávamos que tínhamos voltado, pois nosso tratamento era o mesmo de sempre. E tinha sentimentos. Então resolvi me entregar novamente a esse amor, por que não tentar de novo? Chamei para conversar e disse que percebi que estávamos flertando um com o outro há um tempinho, e que estava disposta a tentar novamente e fazer dá certo. Só que ele disse que ainda tinha realmente sentimentos por mim, porém achava melhor não voltarmos. E isso me quebrou, pois ele demonstrava tanto isso, que minha expectativa estava muito alta(tanto que resolvi conversar com ele sobre). E isso me magoou profundamente. Porém, após ele ter falado isso, continuamos muito próximos. E eu não conseguia me afastar dele, pois assim era o único modo de eu ter ele por perto. E continuávamos alimentando aquele sentimento. E isso estava me matando!!!! Porque eu sabia que ele não voltaria mais, então estava aceitando qualquer migalha possível. Se ele diz que não quer nada comigo, pq ele continua demonstrando? Por que continua me tratando como antes? Até que conversei com duas amigas, e elas disseram que a única maneira para eu acabar com esse sofrimento era eu me afastar definitivamente dele, até esse sentimento acabar. Pois eu só iria ficar remoendo esses sentimentos e isso nunca teria fim, pois ele já tinha deixado claro que era melhor não voltarmos. E eu de certa forma estava me “humilhando” para ele. Fiquei tão indecisa no que fazer, se continuava perto dele com essa “amizade” ou se me afastava. Mas decidi me afastar, chamei ele para conversar novamente e expliquei abertamente tudo que estava passando. Ele disse que não concordava em nos afastarmos, mas se isso iria me fazer bem, ele faria. E admito que ver ele todos os dias está me fazendo muito mal, sinto tanta falta de nós dois, da nossa amizade, éramos tão próximos, sinto falta de tudo isso. Não sei se estou conseguindo lidar bem com a situação. Não sei se fiz a escolha certa. O que fazer nessa situação? Fiz a melhor escolha? Nós éramos um quarteto, eu, minha amiga, nosso amigo e ele. E agora que estamos afastados, ele está mais próximo da minha amiga, e sendo sincera, isso me mata por dentro, e sei que não é culpa dela e nem dele. Mas eu fico tão estremecida, que vou para o banheiro e me tranco só para poder respirar e chorar, para não ter que ver toda essa situação. Eu não suporto isso, eu não suporto mais ver ele todos os dias e fingir que eu não sinto nada por ele, fingir que nunca fomos nada um para o outro. Eu não sei como ele está lidando com isso. Mas eu estou mal. E não sei se essa decisão que eu tomei vai ajudar em algo.

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A melhor resposta 1 JUL 2023

Voce está certa e consciente dos teus sentimentos por ele, mas ele não está correspondendo, ele nutre um sentimento de amizade que não se traduz em amor de namorado.
Voce está carente e esta carência pode te deixar dependente, agora dele, mas depois, de outros.
Por que voce se contenta com "migalhas"?
Voce merece todo o amor, não aceite nada menos que isso.
Se ele não consegue te dar mais, por que não busca outras opções para voce?
Por que se condiciona a receber apenas migalhas?
Primeiro, resolva a tua carência... é falta de voce para voce mesma. Não é ele que vai preencher esta carência.
Por isso, faça Psicoterapia para se resolver, ser dona de si mesma e de suas emoções e não deixar que suas emoções comandem a tua vida.
Tudo vai dar certo desde que voce não se coloque na dependência dos outros.
Abraços

Geime Rozanski Psicólogo em Brasília

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3 JUL 2023

É possível usar o fim do relacionamento para se conhecer melhor e fazer uma abordagem consciente da história que você viveu.
É normal se sentir triste e perdido após o fim do relacionamento. Os psicólogos esclarecem que um término é um período difícil da vida, que pode fazer com que você questione suas crenças fundamentais.
No entanto, nem tudo são pedras. É possível usar a experiência vivida para melhorar seus próximos relacionamentos.
Experimente fazer essas perguntas para você mesma.
Como você lidou com os seus sentimentos quando as coisas estavam desconfortáveis? Você se sentiu culpado ou assumiu toda a culpa.
-Como administrei a dor da separação?
Cuidar de si mesma permitirá curar o seu coração partido e se fortalecer para os dias difíceis que virão pela frente. Além disso, esse processo permitirá que você passe a conhecer o seu processo de cura.

Como encarar a vida após o término?

Dê a si mesmo permissão para experimentar muitas coisas novas.
Nem sempre recuperar o controle da sua vida é rápido e fácil. Às vezes leva tempo para se sentir incrível novamente. Mas a cada dia que você segue em frente, que você acorda e sai da cama, mesmo que se sinta triste, com certeza está dando o seu melhor. E você deve se orgulhar disso.
Não se lamente pelo tempo que demora para se recuperar. Abrace-o e veja o tempo como uma oportunidade para refinar sutilmente sua personalidade e interesses sem ser forçado a fazer grandes mudanças de uma só vez.
Sugiro que você busque um profissional com abordagem Cognitivo Comportamental.
Coloco-me a sua disposição.

Branca Marques Thome Psicólogo em Manaus

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1 JUL 2023

Olá Ventura! Obrigado por escrever. Em primeiro lugar as diversas denominações religiosas não são o essencial. Religião mesmo! Religação com Deus, exige honestidade, bondade, tolerância, empatia, justiça, respeito, partilha, senso coletivo. Infelizmente as denominações religiosas, na maior parte das vezes, estão sendo usadas por bandidos, falsos religiosos, para enriquecer explorando a fé das pessoas.
De outro lado, administrar dois papeis com a mesma pessoa é extremamente difícil. No seu caso, namorado e colega de trabalho.
Teu relato indica imaturidade, fragilidade, necessidade de consolidar identidade, autonomia, autoestima. Você não está sendo namorada de si mesma. Isso impossibilidade ser namorada inteira de outra pessoa.
O mais recomendável no momento é que você possa reorganizar tua identidade, autoestima, possibilidades e potencialidades, como ser social, com a ajuda científica de um de nós, psicólogos.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.

Ary Donizete Machado Psicólogo em Limeira

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