Bom, eu tenho 22 anos e me formei em 2018.
Fui morar com meu namorado no mesmo ano.
Ultimamente me encontro com crises de bipolaridade e ansiedade.
Fico mal só de pensar no futuro, me sinto perdida e sem nada conquistado.
O que devo fazer?
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13 MAI 2019
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Olá Mari. Quando alguns pensamentos disfuncionais bloqueiam nossa percepção realística provocam emoções exarcebadas; perceba se você está deixando de dar o valor adequado às coisas importantes que aconteceram, como por exemplo: você ter se formado, ter ido morar com o namorado, para muitas pessoas essas são conquistas significativas, e você está dizendo que NADA foi conquistado.
Se houver possibilidade, procure por um psicoterapeuta para te ajudar na reestruturação cognitiva de como pensar o seu futuro de modo funcional e a lidar melhor com a ansiedade.
Espero ter colaborado de alguma forma. Estou à disposição. Abraços. Eliana Benedetti.
20 MAI 2019
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Seu relato é muito breve e simples, não da para dizer se você tem realmente bipolaridade, o que é um diagnostico muito serio? Inclui delirios de grandezas, alucinaçoes e outros fatores a serem debatidos
14 MAI 2019
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Olá Mari. Você descreve 22 anos, formatura em 2018, crises de ansiedade e bipolaridade. Há participação de um psicólogo experiente para definir a ansiedade e a bipolaridade? Naturalmente a maior parte das pessoas que se formam demoram um pouco mais para consolidar o local de trabalho, na maior parte das áreas estudadas. Aos 22 anos, nos tempos atuais, ainda não consolidamos o vínculo de trabalho; até predominando o desemprego e o subemprego. Morar com alguém, em novo local, naturalmente, envolve uma ansiedade adaptativa. Parece que você precisa dar tempo ao tempo. Ao mesmo tempo precisa não deixar a ansiedade e os altos e baixos, te paralisarem. Você precisa ir construindo ações com possibilidades propiciadoras de saída da condição que tem incomoda. (nem todas as ações geram resultado). É preciso insistir, com calma e harmonia interior. Qual é a área de que você se formou? Há especificidades. Espero ter contribuído. Coloco-me à disposição para maiores esclarecimentos. Um abraço: Ary Donizete Machado.