Como resolver angústia ao acordar, somente ao acordar?

A Angustia está permanentemente contigo, dormindo e acordado. Voce apenas mascara ela com as atividades, mas quando deita, a tenção volta para voce mesmo.
Voce precisa ampliar a tua visão de vida, está fazendo pouco, ou talvez nada em prol de voce mesmo, do teu objetivo de vida, teus desejos, tua ambição. Voce não está sendo coerente com teu objetivo de vida.
Veja isso em Terapia.
Abraços

Olá Demi.
Quando dormimos o cérebro processa informações sobre tudo que ocorre durante o dia.
É possível que você esteja tendo pesadelos, motivo de acordar angustiado.
Sugiro que observe seus comportamentos durante o dia, principalmente se costuma guardar raiva.
Espero ter ajudado.
Célia Jovanka.

Olá Demi Depp! Obrigado por citar. Muitas pessoas, ao longo da vida, vão desenvolvendo determinadas concepções que vão, gradativamente se associado ao metabolismo do acordar, gerando esse tipo de estado interno. Para construir, com você, resposta modificadora, significativa; precisaremos de dados mais detalhados de tua história, nutrição, dinâmica familiar, rotina de vida, dentre outros aspectos.
Conte conosco.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.