Como lidar com a desconfiança?

Neste caso, vocês precisam rever esta questão. Se ela não confia, será um estímulo aversivo diário. Não vejo como conduzir um relacionamento com este teor.

José, é inegável que qualquer forma de traição abala a confiança no relacionamento. Dessa forma, reaver a confiança d o cônjuge leva tempo e o casal deve ter bastante paciência e maturidade para lidar com os conflitos que surgirão daí. Dê um tempo a ela e mostre que você mudou através de ações concretas, se aproxime dela, esteja mais presente, mostre que você realmente se importa com o relacionamento de vocês. Boa sorte.

Olá José!
A confiança precisará ser reconstruída e existem duas opções que podem otimizar o processo favorecendo o bem estar de vocês como casal:
a psicoterapia individual, onde sua esposa poderá elaborar os conflitos referente a traição
a psicoterapia de casal, onde o psicólogo favorecerá as reflexões e superações das diferenças, favorecendo a confiança e o vínculo.

Abraços

Maitê Hammoud

Ola,

A traição é um comportamento muito difícil de ser perdoado e esquecido, pois ela traz junto outras tantas sensações e sentimentos. Por mais que sua esposa tenha lhe perdoado, o medo e a insegurança ainda irão estar presentes, pois apenas com sua mudança de comportamento é que ela irá se tranquilizar.
Também podem ter relações a forma como ela descobriu a traição, com que era, como estava o casamento de vocês, entre outros fatores.
O importante é que vocês conversem e tentem chegar a opções de como lidar com isso. Talvez uma terapia de casal seja uma opção.
O perdão talvez seja o passa mais fácil, mas você precisa reconquistar a confiança dela, o que depende mais de você do que dela.

Atenciosamente,

Olá José! Em sua frase percebo o quanto você está aflita com tudo isso. Mas seria interessante você procurar uma ajuda profissional até para entender o que te levou a atrair e o que te leva hoje a querer retomar a sua relação, no sentindo de se perceber nesta relação e como ela se encontra atualmente. Hoje pelo que percebo é importante à administração do tempo e do seu estado emocional diante deste cenário e tempo necessário para “curar as feridas”. Contudo, muitas vezes não tocamos nas “feridas” e quando o casal vê, pode perder o encanto e cada um ficar para um lado, sem diálogo e sem dinâmica conjugal, apenas na rotina. No atendimento psicológico você poderá conhecer suas emoções, sentimentos e o que vem influenciando suas decisões. Quanto mais você insistir, pode gerar mais desgaste, sem primeiro você compreender o que você sente e vive. E caso seja interessante e, vocês estejam disponíveis, indicaria buscar uma terapia de casal. Na terapia de casal é preciso que ambos estejam dispostos a ouvir e se entregar na busca da reconciliação conjugal saudável através de novos comprometimentos de cada um, e uma reconciliação de ânimo para manter o relacionamento e a vida sexual. Estou à sua disposição, caso precise de acompanhamento psicológico ou para maiores esclarecimentos. Abraços, Danielle Almeida.