Como fazer pra recomeçar um relacionamento?

Oi Mayara,
Tudo o que vivemos, faz parte da nossa história, não tem como apagar. Mas um relacionamento amadurecido,. pode superar muita dor. Mas isso depende das duas pessoas quererem reconstruir a relação. Só um lado, não tem como recomeçar.
Busque ajuda para trabalhar seu emocional.
Rute Martins - psicóloga Clinica

Mayara, vc enviou mais de uma mensagem para o mesmo problema, que me parece estar no seu relacionamento.
Façam terapia de casal. Se possível.
Sou Monica psicóloga

Mayara,
Queres o impossível!!!
Temos que resolver o tem que ser resolvido. Os conflitos não acontecem por acaso; acontecem para serem compreendidos e resolvidos; estamos aqui para evoluir, para crescer. Também não é por acaso que voce se envolveu com este parceiro... compreendendo a ele e se resolvendo com ele, e ele com voce, pode crescer e resolver coisas tuas.
Ele, é apenas o instrumento ou a oportunidade de resolver o teu conflito.
Tão logo voce resolva dentro de ti, ele pode mudar radicalmente, como um toque de mágica.
Por isso, a necessidade da Psicoterapia... resolver e não tentar esquecer; tudo está gravado no teu campo emocional.
Precisa fazer as pazes com o teu passado, não necessariamente com o passado do teu parceiro, mas o teu passado.
Repito: ele é apenas a oportunidade que aciona o que falta resolver.
A vida não aceita "esquecer"... quando o conflito vem é porque já tem a capacidade de resolver.
Abraços

Olá Mayara! Continuando a reflexão: Para recomeçar é preciso entender que precisa ser diferente, e mudanças consistentes demandam tempo, abertura mental e disposição para modificar efetivamente formas de sentir, pensar, interpretar e agir diante da vida. Raríssimamente as pessoas, se modificam de forma significativa em em pouco tempo. Outro dado importante é que as duas pessoas precisam conduzir, negociar, com sensibilidade, empatia e sabedoria a condução das direções do relacionamento. Mais fácil e provável de amadurecimento e modificações, começa pelo respeito a si mesmo, e em segundo lugar, outras vivências amorosas.
Estou a disposição para fundamentações.
Abraços virtuais (A Covid e a Dengue são reais. A maior parte dos políticos são falsos, a imensa maioria dos
ditos, "líderes religiosos" querem é dinheiro - são falsos, atores, comerciantes da fé, opositores do conhecimento - preste atenção! Há até alguns falsos cientistas. Diante disso, sigamos recomendações de instituições como: Anvisa, TVs Educativas, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde!)
Escolha a Democracia, não aprofunde a ditadura!
Vacine-se! Vacine as crianças! Não descarte totalmente as máscaras, evite aglomerações e elimine os criadouros de mosquitos.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.

Mayara, como vai?
Dentro de um relacionamento existe a dualidade, não somos iguais ao outro que nos relacionamos, mas que temos algo em comum, e isso que faz nos atraímos reciprocamente, é onde também surgi as expectativas de nós e do outro e vice e versa, além disso, dentro de relacionamentos, haverá momentos em que é necessário dialogar e expor o que não agrada, a fim de tentar melhorar o relacionamento.
Se os julgamentos do seu companheiro lhe incomodou, e você pensa sobre eles, é importante abrir esse discurso e possivelmente, caso acredite que seja necessário, buscar por um profissional para lhe escutar sem pré-julgamentos.

Um abraço.