Acho que não gosto da terapia atual e quero sair, mesmo já estando a 3 meses.

Oi! Procurei a terapia em agosto e fiz a primeira entrevista com o terapeuta e de primeira gostei muito no início, estou em uma terapia cognitiva-comportamental pela minha ansiedade. No primeiro mês tinha ficado meio arisca por ser as primeiras sessões e depois me senti melhor, mas esse sentimento voltou. Faz umas 4 semanas que comecei a me perguntar se o meu profissional era o certo para mim, cheguei a conclusão que o profissional é excelente, mas percebi que eu procurava uma terapia mais analítica do que prática e comportamental. Quero mais desabafar de problemas meu e receber um caminho e alternativas para mudar e lidar com isso, percebi que odeio os exercícios que ele me passa, e a forma da terapia cognitiva. Às vezes eu sinto que ele se perde no assunto, fala algumas coisas que eu não entendo ou acaba me direcionando para mais um exercício. O último mês inteiro vem sendo de eu fazendo testes e exercícios e ele me dando resultados. Já estou bem decidida em trocar, mas não sei como comunicar isso a ele. Me arrependo de ter tomado o tempo dele e o meu para algo que, por mais que tivesse efeito às vezes, não me interessa e não me apetece mais.