O consultório
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Descrição
Olá! me chamo Jhayne, sou psicóloga especializada em terapia cognitivo-comportamental e em saúde da mulher, por isso tenho o prazer de oferecer um espaço seguro e acolhedor para mulheres que buscam cuidar da sua saúde mental.
Entendo que cada mulher é única, com suas próprias experiências, desafios e objetivos de vida. Meu trabalho consiste em auxiliá-las a desenvolver habilidades e estratégias para lidar com dificuldades emocionais, fortalecer a autoestima, melhorar os relacionamentos e promover mudanças positivas em suas vidas.
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem comprovadamente eficaz, que busca identificar padrões de pensamentos negativos e comportamentos desadaptativos, ajudando a substituí-los por pensamentos mais realistas e saudáveis. Através do diálogo aberto e da criação de um ambiente confidencial, juntas vamos explorar suas emoções, crenças e comportamentos, de modo a encontrar caminhos para superar desafios e alcançar o bem-estar emocional.
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