O que é e como funciona a terapia EMDR?

O que é essa tal de EMDR? A Terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) e seu funcionamento.

29 OUT 2019 · Leitura: min.

PUBLICIDADE

O que é e como funciona a terapia EMDR?

EMDR é uma nova abordagem de resultados rápidos e altamente eficaz na resolução de traumas, transtornos de ansiedade, quadros depressivos, entre outros.

Desenvolvida pela doutora norte americana Francine Shapiro no final dos anos 80, chegou ao Brasil há pouco mais de 10 anos.

O tratamento está fundamentado no sistema de processamento natural do cérebro.

A ideia é basicamente a seguinte: quando nos machucamos, a não ser que haja algum obstáculo, nosso organismo evolui naturalmente para a cura. Uma vez removido o empecilho que nos atrapalha, o corpo trata de cicatrizar o "trauma".

O mesmo ocorre com nosso cérebro: um fato perturbador tende a ser assimilado e cicatrizado em nossa memória de forma natural e espontânea, nos permitindo aprender e evoluir do ponto de vista comportamental e emocional.

O processo ocorre em grande parte durante o estágio de sono de movimento rápido dos olhos (REM-rapid eye movement). Cientistas acreditam que, principalmente durante esse estágio do sono , o cérebro processa as informações necessárias para a sobrevivência e o aprendizado que ocorreu naquele determinado dia.

Infelizmente quando vivemos uma experiência perturbadora de maior intensidade o sistema pode ficar sobrecarregado. Então ao invés da resolução natural, nosso cérebro fica bloqueado e impedido de processar a experiência de forma adaptativa.

Semelhante ao machucado com o corpo estranho que impede a cicatrização, o trauma emocional impede que o cérebro realize seu movimento natural de cura.

Nestes casos a cada vez que lembramos da experiência ou vivemos situações semelhantes, sentimos as mesmas emoções e sensações físicas desagradáveis como se estivéssemos revivendo tudo aquilo naquele exato momento.

É aí que se instalam as fobias, crises de angústia, transtornos de ansiedade, quadros depressivos, síndrome do pânico, e demais doenças emocionais.

A Terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) trabalha objetivamente no reprocessamento das experiências perturbadoras, de forma a possibilitar a cura natural de traumas e dores emocionais.

Simulando o estágio do sono REM, através da estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais, o EMDR possibilita ao cérebro reprocessar e ressignificar os traumas, de forma adaptativa e evolutiva.

Em outras palavras, ao invés de sentir que estamos revivendo uma situação traumática, sofrendo e reagindo como se tudo ocorresse novamente aqui e agora, ficamos apenas com a lembrança e o aprendizado de algo que ficou no passado e não mais nos incomoda.

PUBLICIDADE

Escrito por

Camila P. de Carvalho Psicóloga

Ver perfil
Deixe seu comentário

PUBLICIDADE

Comentários 1
  • Jussileide r lessing

    Muito boa a explicacao. Gostei muito.