Aprenda como enfrentar a impotência sexual

A função erétil está culturalmente relacionada à capacidade sexual do homem. Por isso, um quadro de impotência pode trazer prejuízos para a sua autoestima e desencadear problemas emocionais como depressão, ansiedade e trauma.

Primeiramente, é importante comentar que impotência não é sinônimo de falta de apetite sexual, problemas de ejaculação ou dificuldade de atingir o orgasmo. A disfunção pode estar associada a esses fatores, mas a sua essência está ligada à falha dos reflexos que reproduzem a ereção, por causas orgânicas, psicológicas ou pela combinação de ambas.

Encarando o problema

Enfrentar um problema de impotência sexual pode ser trabalhoso, pois muitos homens relacionam a disfunção ao rebaixamento do desempenho sexual. Quando a incapacidade de obter ou manter uma ereção se torna uma constante, é fundamental buscar ajuda especializada, como esclarece o psicólogo Daniel Gabarra.

"Disfunções sexuais devem sempre ter um acompanhamento médico para checagem das condições orgânicas do quadro. Entretanto, mesmo havendo problemas orgânicos, o acompanhamento emocional é sempre muito bem-vindo. Eventos como impotência ou ejaculação precoce (entre outros) podem ser verdadeiros traumas para um homem. A cobrança de virilidade e expectativa em satisfação sexual é muito intensa em nossa sociedade. Essa pressão pode ser suficientemente estressante como para ocasionar esses eventos, mesmo de forma indireta. Aí a coisa vira uma bola de neve."

Os profissionais comentam que 30% dos casos de impotência sexual são de origem orgânica, estando relacionados a doenças vasculares, neurológicas, urológicas, fraturas e consumo habitual de álcool, tabaco e outras drogas. Os outros 70% são de fundo emocional.

Por isso é fundamental trabalhar a origem do problema, que pode ser ansiedade, stress, preocupação, trauma, insegurança sexual, medo do fracasso ou dificuldade de relacionamento. Todos esses fatores podem ser identificados e trabalhados em consultório, criando estratégias para lidar com as possíveis pressões que causam dor e sofrimento emocional.

Como tratar a impotência?

O tratamento da importência sexual depende do quadro de cada indivíduo e pode ser feito por meio de sessões de terapia sexual e de terapias de reprocessamento, como EMDR e brainspotting. Os profissionais da área de saúde aconselham também manter hábitos saudáveis como forma de prevenir a disfunção.

É recomendado realizar exercícios físicos regularmente, ter uma dieta saudável, estar dentro do peso, evitar o cigarro, não consumir álcool em excesso e controlar doenças como hipertensão e diabetes.

Foto: por Rowena Waack (Flickr)

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