Tenho vergonha e arrependo, Tenho flash back muitos fortes

Quando eu era criança logo que me mudei eu fiz várias coisas que hoje com 21 anos tenho muito nojo , vergonha, e tristeza também ,
Na época que eu tinha 5 a 6 anos ia ao banheiro com os meninos da escola e ali agente mostrava o que não era pra mostrar e tocavam e até se esfregavam , minha professora até chegou a descobrir mas na época neguei tudo , Depois de uns 5 anos esses colega voltou a minha vida e Vínhamos até em casa jogar vídeo game isso nos 10 até os 12 anos , isso depois que tomávamos banho de mangueira subimos pro quarto e lá fazíamos a mesma coisas que fazíamos na Escola , ele até se esfregavam em min ereto ,
Depois desses acontecimentos um dia fomos deitar e meu sobrinho que hoje tem quase 11 anos . Estava deitado de fralda , eu meio que tirei e tive vontade de me esfregar como agente fazia , hoje com 21 sinto muito nojo de min mesmo e me sinto muito culpado , pois sinto que fiz algo que não devia mas não sei pq fiz , Hoje com 21 anos esses pensamentos vem a tona me atormentar , me fazendo me sentir um Monstro e até uma maníaco. Conhecendo a família que eu tenho o medo do julgamento, e também da reação agressiva e tudo mais ! Hoje sei que sou gay e nunca me relacionei com ninguém , Não entendo pq isso me atormentar so agora , nesse início do mês de março minhas amigas falavam de assunto de abuso e coisas relacionadas ao assunto e eu tive uma crise de ansiedade ali mesmo , gritava de choro , mas confio muito nelas , Explicaram que foi um jogo de vítimas, mas não entra na minha cabeça , que tudo ali foi tudo muito errado , já pensei em me matar e não sei o que fazer . Desde os acontecimentos até vivi uma vida normal Isso só veio agora ! E muito forte .