Será que eu estou ficando doida?

Oi Joseane...
Sentir raiva não significa ser uma coisa ruim... raiva é uma energia que precisa ser liberada.
Talvez precise identificar que está com vontade de fazer alguma coisa e se sente impedida,,, por alguém ou por uma crença dentro de ti...
É o que posso te dizer no momento

Ola Joseane.
Primeiramente parabéns por reconhecer o que está ocorrendo com você e procurar ajuda.
São dois passos muito difíceis.
A raiva é um sentimento que está "explodindo " várias sentimentos e situações que achamos que resolvemos mas continuam a nos perturbar.
Fazer terapia vai te ajudar a compreender e lidar com esses sentimentos e situações. Estamos a Disposição

Olá Joseane! Grato por citar. Certamente não foi de ontem para hoje que você foi direcionada por essa energia. Provavelmente ontem ocorreu um sinal marcante. Você precisa conversar, falar mais sobre o que está sentindo, sobre as situações vividas nos últimos tempos. A partir disso, teremos dados mais consistentes para poder pensar e contribuir para que você lide melhor com a atualidade.
Estaremos à disposição.
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos políticos, de grande maioria de falsos religiosos, até de alguns falsos cientistas, sigamos recomendações de instituições como: Instituto Butantan, TV Cultura, Universidades Públicas, Organização Mundial da Saúde!)

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.

Olá tudo bem? Sou Rafellah Lima Psicóloga, vi sua mensagem .
Então nesses momentos de impulso de raiva, é importante que você foque em alguma atividade. Como corrida, ou luta; qualquer tipo de exercício que te ajude a liberar a raiva.
Respiração controlada também pode ajudar muito.