Ao notar que em dada área de atuação / conhecimento do meu interesse, eu perceba que não posso ser aquilo que eu quero ser (que geralmente é ser o MELHOR) eu perco totalmente a vontade de continuar naquilo, mas os dias passam e eu não supero, simplesmente não consigo conviver com o sentimento de fracasso e que independente do que eu faça ainda não será o suficiente. Cansado de ser esse lesado.
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1 NOV 2020
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Boa noite, Ceres, o sentimento de fracasso vem de uma crença central sua que vc provavelmente adquiriu na infancia. Essa crença gera distorções cognitivas de pensamento, tal como rotulação: "vc atribui traços negativos a si mesmo e aos outros"
A terapia cognitiva comportamental é uma abordagem que trata essas disorções de pensamento, atraves da modificação dos seus pensamentos automaticos.
se precisar de ajuda sou Mônica, psicologa
Olá Ceres Station,
Imagino o quanto é cansativo, desgastante e frustrante a busca da perfeição.
Te aconselho a fazer psicoterapia, para aliviar esse sintoma. É preciso entender a busca para ser "o melhor" , seria para monstrar para si próprio ou para satisfazer a expectativa do outro ? A terapia vai te ajudar a entender essa cobrança constante.
Fico a disposição.
Um abraço.
Rute Martins - Psicóloga Clinica
