Estou tendo dificuldade em lidar com meus sentimentos em relação ao trabalho. E na maioria das vezes não sei lidar com meus sentimentos.
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Boa tarde! Na Organização que você está, há psicólogo organizacional? Se sim, procure um acolhimento na própria instituição. Caso contrário, procure um psicólogo clínico que atenda demandas de saúde ocupacional, doenças do trabalho e orientação profissional, além do acolhimento, você receberá um direcionamento quanto as decisões mais assertivas a tomar neste momento. Sucesso!
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Boa noite Ali,
Recomendo que você possa encontrar um Psicólogo que possa atendê-lo em Orientação Profissional: o atendimento será mais específico para compreender sua dificuldade em lidar com seus sentimentos em relação ao trabalho.
Abraço.
Eliane Monteiro Kuramoto - Psicóloga Clínica.
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Em princípio, todo o bom psicoterapeuta tem condições de lidar com os sentimentos. Importante é você encontrar um (uma) que você confie para poderem dialogar sobre isso. Te dou uma dica: Pensamento é a ferramenta da razão e esta é uma criação racional, cultural. Sentimento é a ferramenta do dono da vida, do coração, da alma. A razão (pensamento) é apenas uma assessora do sentimento. Então, comesse a expressar o que você sente, lá dentro do teu coração e não o que a mente produz (pensamento).
Aquilo que você sente é verdadeiro. Já o pensamento pode ser apenas criação cultural, de valores induzidos.
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Oi, boa noite!
Acredito que a Psicologia cognitiva comportamental possa te ajudar. Nós da cognitiva comportamental acreditamos nas crenças centrais, nos pensamentos automáticos vão influenciar nós seus sentimentos e na forma como vc enxerga e lida com as situações. Espero ter ajudado, qualquer coisa estou a disposição
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Boa noite. Estar em acompanhamento psicologico ira te ajudar a elaborar sentimentos e se sentir mais natural e adaptada no seu ambiente de trabalho.
Espero ter ajudado. Qual coisa estou a disposicao.
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Oi Ali,
Meu nome é Daniela Martins e sou psicóloga. Vou tentar te ajudar com algumas orientações.
Primeiro, parabéns por reconhecer sua dificuldade, por se observar e identificar que não sabe lidar com os sentimentos. Mas saiba que grande parte das pessoas têm a mesma dificuldade.
Ninguém nos ensina a lidar com a raiva, a tristeza, o medo... e quando ensina é com o objetivo de escondê-los.
A minha sugestão é observar o motivo de tentar esconder: medo da rejeição? Necessidade de aceitação?
São muitas questões que envolvem os sentimentos e caso precise de ajude, busque um psicólogo.
Daniela Martins
Psicóloga
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