Por que não prosperei?

Olá Rebeca, tudo bem?
É doloroso sentir que a vida não está indo na direção que você imaginava, especialmente quando você compara sua jornada com a das suas amigas ou com os padrões que a sociedade impõe. Esse sentimento de fracasso pode ser muito pesado, mas é importante lembrar que a vida de cada pessoa é única e complexa.
A sociedade frequentemente define o sucesso de uma mulher como estando relacionada ao casamento, à posse de bens materiais e ao cumprimento de certos marcos de vida. No entanto, esses padrões não refletem a totalidade do valor ou do potencial de uma pessoa. Seu valor não está vinculado ao fato de estar casada, ter uma casa própria ou um carro. A sua jornada é única, e as dificuldades que você enfrentou, como problemas de saúde físicos e mentais, não são um reflexo de fracasso, mas de desafios que você foi forçada a enfrentar. Superar essas dificuldades já é um testemunho da sua força e resiliência.
Se precisar de mais apoio, estarei aqui para ajudar.
Marília - psicóloga.

Rebeca
Veja onde você está: com sua mãe!
Você não realizou a tarefa principal da tua existência: ser pessoa, se realizar, descobrir e desenvolver o teu propósito de vida.
Você não é da tua mãe, voce nasceu através dela e nasceu para se realizar.
Desde os teus 17/18 anos já poderia ter se responsabilizado por ti mesma, voce se responsabilizar pelas tuas escolhas, decisões e resultados. Você, possivelmente não resolveu os teus conflitos, a tua dependência, principalmente a emocional e ficou presa à mãe.
Nada a ver com sua nãe, você deveria ter percebido e ter feito o teu caminho, não o fez!
Embora tenha 40 anos, aindo pode realizar, ainda pode iniciar e resolver tudo
Faça Psicoterapia.
Abraços

Olá, Rebeca, primeiramente gostaria de te agradecer pela oportunidade de te ajudar.

Rebeca, por mais que nossa sociedade, nosso meio, entorno (o que obviamente nos inclui) siga um determinado padrão de condutas, estágios, configuração, cada pessoa, cada um de nós é uma singularidade de potenciais e destino, rumo. É comum que tomemos tais padrões estabelecidos como parâmetro para avaliar nossas vidas, nosso momento atual, nosso bem-estar, contudo se algo não é como gostaríamos, desejamos, ansiamos, precisamos realizar dois questionamentos:

Por que minha vida não está como eu gostaria que fosse?

Será que de fato o que desejo está de acordo com quem até aqui sou, em sonhos e medos, potenciais e dificuldades?

Fica então o convite para que você realize tais reflexões, e com a psicoterapia, ou seja, acompanhada de um acolhimento, escuta e atenção especiais, você poderá aprofundar seus questionamentos e gradualmente promover a conscientização necessárias para que mais você avance sobre sua realização como Rebeca.

Fico à disposição, Rebeca, realizo atendimento on-line.
Um cordial abraço,
Bruno Souza Marques - CRP 05/62038

Olá Rebeca!
Importante você buscar por ajudar em conseguir identificar o que falta para você conseguir alcançar seus objetivos. Primeiro passo é você desejar a mudança de tais comportamentos, tentando não relacionar seus ganhos e perdas junto a outras pessoas do seu convívio. Isso acaba lhe causando mais medos e insegurança - que pode travar o processo.
Somos seres distintos, com experiências e vontades diferentes.
Pensar que quando se quer algo, pode-se traçar metas a médio e longo prazo para serem alcançadas, de forma gradual e consistente dando prioridade naquilo que você deseja.

Querida [Nome da pessoa],

Antes de mais nada, quero que saiba que estou aqui para te acolher e que sua dor, seu sentimento de fracasso e sua angústia são compreensíveis e válidos. A vida, por vezes, nos coloca diante de desafios que parecem insuperáveis, e o peso das expectativas sociais e pessoais pode nos fazer sentir pequenos e insuficientes. Quero que saiba que, ao expressar sua vulnerabilidade, você está dando um passo corajoso e essencial no caminho para se reencontrar e reescrever sua história de uma maneira mais gentil consigo mesma.

Dentro da psicologia, especialmente nas abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia do Esquema, entendemos que as crenças que formamos ao longo da vida, muitas vezes influenciadas pela sociedade e pelas experiências pessoais, podem moldar a forma como enxergamos a nós mesmos e nossas vidas. A ideia de fracasso que você carrega pode estar profundamente enraizada em esquemas de autoimagem e crenças disfuncionais, que sugerem que ser solteira ou não ter certos bens materiais a torna menos valiosa. Esses esquemas podem gerar ciclos de pensamentos automáticos negativos e comportamentos de auto-sabotagem que perpetuam esse sentimento de inadequação.

No entanto, é importante lembrar que nossa identidade e valor não estão determinados pelo estado civil, pelos bens que possuímos ou pela aprovação dos outros. Dentro da abordagem ACT, por exemplo, trabalha-se com a aceitação das experiências dolorosas, aliada a um compromisso com ações que reflitam seus valores mais profundos, independentemente das circunstâncias externas. Talvez seja o momento de reavaliar quais são os seus valores, o que realmente te traz significado e como você pode começar a construir uma vida alinhada a esses princípios, independentemente das expectativas externas. Lembre-se, a verdadeira mudança começa de dentro para fora, e você merece esse cuidado. Estou aqui para te ajudar nesse processo.

Com carinho,
Marco Antônio Lucas
Psicólogo Clínico | Neuropsicólogo | Cientista da Religião | Discente de Antropologia
CRP-04/77122

Bom dia, Rebeca! Obrigado pela pergunta. Essa costuma ser bem fácil de responder. Acontece que cada pessoa tem uma particularidade histórica. A questão não será apenas entender o que se passou, responder, mas, muito mais importante, modificar para prosperar daqui para a frente. As ações efetivas, conscientes e direcionadas dos quarenta te farão viver os sessenta com outra percepção de si mesma.
Bastará vir a um de nós, psicólogos, envolver-se com o trabalho, com mente aberta, com muita persistência, disciplina, continuidade e regularidade.
Estaremos te aguardando.
Atenciosamente,
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.

Como psicóloga clínica, meu objetivo é ajudá-la a encontrar clareza e ressignificar esses sentimentos de fracasso e desânimo. Aqui estão algumas abordagens que podemos explorar juntas:

1. Validação das Emoções: Primeiro, é essencial reconhecer e validar o que você está sentindo. É natural sentir-se frustrada quando as expectativas da vida não se alinham com a realidade. Vamos trabalhar para entender melhor essas emoções e encontrar maneiras de lidar com elas.

2. Reavaliar Crenças: Pode ser útil examinar as crenças que você tem sobre sucesso, casamento e felicidade. Muitas vezes, a sociedade impõe padrões que podem não refletir o que realmente importa para você. Vamos explorar o que significa para você ser uma mulher e uma cristã, além de como redefinir o sucesso em seus próprios termos.

3. Fortalecimento da Autoestima: Trabalharemos juntos para reconstruir sua autoestima, independentemente do seu estado civil ou posses materiais. Focar em suas qualidades, habilidades e experiências únicas pode ajudar a reformular sua visão de si mesma.

4. Estabelecimento de Metas: Vamos criar metas pequenas e alcançáveis que possam ajudá-la a ganhar mais controle sobre sua vida. Isso pode incluir desde o cuidado com a saúde física e mental até o planejamento de sua carreira.

5. Exploração do Autoconhecimento e Aceitação: Talvez você se sinta presa às expectativas de como a vida “deveria” ser. Exploraremos formas de aceitar onde você está agora e encontrar paz com sua situação atual, ao mesmo tempo em que mantemos espaço para o desejo de mudança.

6. Fortalecimento das Conexões Sociais: Embora você tenha mencionado sentir-se sozinha, é importante identificar e fortalecer as conexões que já existem em sua vida, seja com familiares, amigos ou em sua comunidade.

Vamos trabalhar juntas para transformar essa sensação de estagnação e fracasso em uma jornada de autodescoberta, aceitação e progresso. Você não está sozinha nesse caminho.