Olá, meu caso é complicado, tem épocas q só fico vício! De Rede Social e Videogame, parece q minha dopamina só pede isso, como se só aquilo me satisfaça, fica acima de conversar e assistir as coisas, e isso não agrega a nada. Mas tem outras épocas q eu to SUPER BEM, conversativo, várias coisas pra fazer, marco varias paradas, fico querendo sair de casa, até com pessoas q n tenho intimidade puxo conversa, e eu quero ser assim sempre, sabe? isso q me gera dúvida, e eu quero muito uma solução, e há anos q não vivo assim, nesse vai e vem. Eu posso até largar por um tempo esses vícios, mas n sei se vá fazer diferença pq q eu quero q essas coisas ocorram naturalmente, não meio q me forçando, minha cabeça sinta vontade daquilo e eu vá lá e faça, como eu falei são fases, esperar tbm é mt demorado pra ela passar... Eu queria me entender pra poder evitar isso, faço várias coisas em casa, me policio, até abstinência de várias coisas eu faço, isso tem sido realmente complicado..
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1 MAI 2021
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Oi João! Grato por escrever. Seu texto não permite acesso a alguns dados importantes. Com base no que você escreveu, podemos ponderar alguns aspectos:
- Conversas, interações reais, atividade física, planos, trabalho, estudo, sono regular noturno, não são questões de vontade, são questões de necessidade, de saúde.
Videogame e rede social, como vícios, são tão graves como drogas ilícitas (por exemplo: maconha, cocaína)
Troca social com vínculo de qualidade, envolvido com ação prática de trabalho ou construção socialmente útil, exige treino, persistência, muita persistência. Não há saída: ou se aprende a fazer, ou se fica marginalizado e doente.
Aconselhamos que fale de forma muito mais profunda e cientificamente organizada com um psicólogo. Cabe lembrar que a psicologia exige condições para que seja proveitosa: mente aberta, persistência, disciplina e regularidade.
Conte conosco.
Abraços virtuais (em tempos de aumento gravíssimo da pandemia, diminuamos as mortes: fechamento total (lockdown), evitemos mais mortes: máscara, higiene, distanciamento físico, vacina obrigatória e rápida para todos e por todos, senso de comunidade, empatia, Ciência!
João,
O que te motiva à ação!.... que ação? quais ações?
Conhece a ti mesmo? Quam teu objetivo de vida? Quais os teus talentos? O que veio fazer aqui? O que espera da vida?
Não basta dar atenção aos que os outros querem e gostam...
É preciso ver o que voce gosta e não só fazer o que outros querem que faça.
Consegue isso através da psicoterapia. Descubra um terapeuta e escolha fazer.
João, vc está muito confuso com o q é melhor para vc. A terapia vai te ajudar com essas e outras questões de auto conhecimento.
Procure ajuda.
Se interessar conhecer sou Mônica psicóloga
Olá João!
Tanto as redes sociais como o video game já são reconhecidos como vícios realmente nocivos e que exigem tratamento.
Ocorre o estímulo de nosso sistema nervoso e gera o mesmo circuito de recompensa que ocorre com alcool ou drogas por exemplo.
É indicado que inicie o acompanhamento psicológico para aprofundar a questão recebendo orientações pertinentes ao tratamento e compreensão nos altos e baixos que menciona.
