Não estou me sentindo muito bem ultimamente

Olá Rodrigo sou Suely Torres psicóloga. Veja, diante do seu relato dos sintomas que vc sente, pude perceber que vc encontra-se em sofrimento psicólogo, uma vez, que todas essas mudanças de pensamentos estão te causando o tranquilidade psíquica. Sugiro que procure um psicólogo urgente para iniciar uma terapia sistemática, afim de poder falar tudo que te aflige e identificar as causas que estão te fazendo se sentir desta maneira. Gostaria de poder te ajudar no consultório. Te aguardo o quanto antes. As terapias podem ser presenciais e online. Um abraço.

Olá Rodrigo.
O seu relato é muito claro, sincero e proativo porque você está procurando melhorar seu modo de viver. Mas parece que falta perceber melhor as situações e pessoas à sua volta – você diz: “ngm da minha família sabe da minha situação” – dificilmente a sua situação passaria despercebida ! Eles sabem ! É muito bom que você esteja disposto a conversar com alguém que possa escutar, aceitar, respeitar as suas dificuldades – isso facilita para a pessoa que queira te ajudar. Sua disponibilidade em consultar um psicólogo também é muito positiva e merece ser levada a diante. Psicologo online Custodio Cruz

Boa tarde!
Procure uma ajuda psicológica, a depender ela saberá ti encaminhar, é sigiloso, de confiança. Na nossa vida as coisas só faz efeito quando queremos, quando estamos disposto a mudar, a fazer o que gosta, a procurar sair da rotina tbm ajuda.

Rodrigo,
Não sei quanto anos voce tem, mas o que importa é que não está se sentindo bem e isto é motivo o suficiente para procurar ajuda.
Ninguém sabe melhor do que voce se precisa de ajuda ou não.
Quando o dente dói voce procura um dentista; quando a alma dói voce procura o terapeuta.
Voce precisa se conhecer, se descobrir, descobrir seu objetivo de vida, o que veio fazer aqui, quais seus talentos e como desenvolver, como a sua mente funciona e quais os recursos naturais voce tem e que não está usando.
Os sintomas que está sentindo são de grande benefício para voce, são indicativos do que precisa fazer.
Portanto, procure terapia para resolver isso.
Abraços

Oi Rodrigo! Que bom que você escreveu. Há ingredientes que conduzem a isso. Celular, internet, realidade virtual é a desgraça de muitas crianças adolescentes e jovens. (geram a ilusão de interação comum, quando são embalagens de presentes falsos);
Não coversar é o contrário do que precisamos para fluir trocas, para ponderar diferentes visões, para aprender, fazer circular diferentes aprendizados, percecpções e sensaçoes;
Ficar deitado no quarto é o ápice do erro no sentido de se opor ao próprio bem estar físico e social.
Um bom ponto de partida, pode ser, com a ajuda científica de um psicólogo, dar uma revisada na rotina de vida que você havia levada adiante por um mês no ano passado e aprimirar integrando a atualidade e incrementando com novas perspectivas.
Lembre-se conversar é necessário, estar de pé, acordado, predominantemente em ambientes abertos e sociais durante o dia, é necessário, fazer atividade física regular, praticar esportes coletivos de contato, alimentar-se corretamente, ter ocupação para o corpo e para a mente, que sejam éticas, saudáveis e significativas é a meta a atingir. Coloque em seus planos turma de colegas, de conhecidos, trabalhos sérios e coletivos, estudos sérios e coletivos, dentre outros aspectos.
Estarei a disposição para trabalho, desde que você venha para modificar para valer!
Abraços virtuais (em tempos de pandemia verdadeira, de maioria de falsos políticos, de grande maioria de falsos religisos (atores, comerciantes da fé, opositores do conhecimento), até de alguns falsos cientistas, sigamos recomendações de instituições como: Anvisa, TVs Educativas, Universidades Públicas, Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência, Organização Mundial da Saúde!)
Vacine-se! Vacine as crianças! Mascare-se! Mantenha proximidade afetiva com distanciamento físico.

Ary Donizete Machado - psicólogo clínico.