Como me aproximar da minha mãe

Olá, minha situação é que não consigo me abrir com a minha mãe. Já sofri muito por causa desse tópico. Quando eu era mais nova sempre pensava que minha mãe era extremamente autoritária e narcisista, por que não me deixava crescer, não deixava eu ir na casa de amigos, não deixava eu aprender a fazer comida ou até ir no parque de diversões com colegas de classe (mesmo com supervisão dos pais). Mas depois quando fui crescendo, descobri que era pura preocupação e entendi o ponto de vista dela. O problema é que sou muito sentimental com tudo. Fui criada pela minha vó, e minha mãe nunca esteve tão presente quanto esteve nos últimos anos, somos amigas em tudo mas não no lado sentimental então nunca tive oportunidade de me abrir com ninguém além dos meus avós, pois meus pais não estavam presentes na minha infância. Então, ainda mais na pandemia, fiquei muito mais sensível, meus traumas começaram a me assombrar mais do que deviam (até uns que eu não sabia que existiam) e minha mãe vem mostrando repúdio por tudo que digo. Meus sentimentos sempre parecem ser alguma birra, mesmo não sendo mais criança. Eu não vejo ela interagir comigo... por mais que esteja desempregada, e tenha que enviar currículos o dia todo, ela não se cuida, ela fica no celular o dia inteiro, e as vezes é somente no Instagram, vendo stories de blogueiras, enquanto a casa fica mais descuidada que ela. Uma vez, eu encontrei um diagnóstico que ela estava comendo compulsivamente por causa de ansiedade. Eu tento ajudar, eu mostro preocupação por ela, mais do que ela demonstrou por mim quando eu estava com sintomas de ansiedade. Mas tudo que falo não é levado a sério, sinto que ela tem vergonha dos meus sentimentos. Desde pequena, ela esconde o relacionamento dela de mim... um relacionamento de mais de 10 anos, por medo que minha vó saiba, somente por que é avó paterna.
Ela também não é próxima da própria família, e sempre recusa qualquer tentativa de reaproximação. Somente desabafa com pessoas da idade dela. Isso não ajuda nossa relação, me sinto distante dela e muito interesseira quando vou pedir alguma coisa que preciso, até me sinto mal quando ela me dá algo sem eu pedir... eu preciso de ajuda, e sei que ela também, mas não posso pedir ajuda á um psicólogo pois ela acha que é coisa de “louco”. Não sei o que fazer.