Como a tcc pode ajudar no sentido de resgatar memórias e lembranças?
Feita por >ana · 2 mar 2023
Terapia cognitivo-comportamental
boa noite, eu fui diagnosticada com toc recentemente
e minha mente está cheia um pensamento intrusivo em especifico, e eu não consigo parar de pensar nesse pensamento, e isso esta atrapalhando a minha vida de muitas maneiras
principalmente em relação a não conseguir focar em outra coisa e esquecer lembranças e memórias de amigos e namorada
eu troquei de psicologo para um com experiencia com toc e minhas sessões vão começar logo
eu gostaria de saber como a tcc pode me ajudar nessa questão de recuperar minhas memórias e lembranças felizes?
