Crise Existencial – Ontem, Hoje e Sempre – Importância da constante revisão em Terapia

Toda pessoa vivencia crises existenciais ao longo da vida. O problema consiste em, quando o grau e nível destes questionamentos são exacerbados, capazes de promover danos à saúde física e mental do indivíduo.

A esses momentos de questionamentos sobre diversos aspectos da vida, dá-se o nome de Crise Existencial. Exemplos práticos de tais questionamentos são: qual lugar que ocupo no mundo; qual meu propósito de vida; como funciono a partir do que me envolvo; qual a razão de estar por aqui, entre outros. São questões que resultam de muitas dúvidas, incertezas e angústias.

O termo "crise", extraído da "Publicação Reflexões sobre atendimento psicológico em situações de crise no contexto da pandemia, em 9/04/ descrito 2020", é como:

"A crise pode ser compreendida como um momento de sofrimento muito intenso, no qual há uma desestruturação da vida psíquica e social da pessoa. Em geral, as crises são caracterizadas por distúrbios do pensamento, emoções e comportamentos." (CRP-PR 9/04/202)

O termo "existencial", extraído do livro "Em busca de sentido", do Viktor Frankl , aparece da seguinte forma:

"O termo "existencial" pode ser usado de três maneiras: referindo-se (1) à existência em si mesma, isto é, ao modo especificamente humano de ser; (2) ao sentido de existência; (3) à busca por um sentido concreto na existência pessoal, ou seja, à vontade de sentido." (pag.126)

Constata-se então que, a Crise Existencial desdobra-se de um conflito interno, a partir do sentimento de descontentamento de um indivíduo, em que ele passa a questionar sobre o intuito de sua existência. Isto pode ocorrer em diversos momentos e por variados motivos na vida de uma pessoa e causa danos emocionais e sofrimento.

Embora seja difícil direcionar uma causa específica, é sabido que alguns fatores precisam ser considerados, tais como: insatisfação consigo próprio; sentimento de culpa; emoção e sentimentos reprimidos; frustração com a carreira. Existem várias providências a serem tomadas para o enfrentamento de uma Crise Existencial, já que a mesma promove prejuízos emocionais ao indivíduo.

No que se refere aos sintomas, os mais frequentes na Crise Existencial são: ansiedade, insatisfação, insônia, estafa mental, vontade de se isolar, pessimismo, pensamentos recorrentes sobre a morte, alterações no apetite. Tais sintomas determinam padrões comportamentais dissonantes ao indivíduo, tornando-se necessário buscar apoio psicológico, já que a Psicologia possui ferramentas que capacita a pessoa a lidar melhor com seus pensamentos, sentimentos e ações resolutivas.

O manejo eficaz para a Crise Existencial consiste em acompanhar o paciente por meio de sessões psicoterapêuticas individuais, em geral uma vez por semana, onde aplica-se técnicas diversas, tais como, anamnese, questionários projetivos, tarefas em TCC (Terapia Cognitiva Comportamental),sugestão de leituras, que provoquem na pessoa o desejo de revisar e ressignificar seus questionamentos , além de atenuar a ansiedade em busca de respostas imediatas.

Vale ressaltar que Crise Existencial se trata de algo muito subjetivo e cada indivíduo apresenta suas singularidades. Embora não seja tão fácil a resolução de uma Crise Existencial, é possível remodelar e modificar as perspectivas sobre a mesma, além de propor um novo propósito de vida. Averigue as pistas:

• Enfrentar o medo de mudanças;
• Listar as prioridades em sua jornada;
• Amplificar o nível de pressões internas;
• Aceitar dúvidas como algo promissor;
• Deixar de cobrar respostas imediatas;
• Investir na terapia;

Rita Emmett, em seu livro "Não deixe para depois o que você pode fazer agora", afirma:

MEDO DO DESCONHECIDO – "Esse medo é provavelmente o mais comum. As circunstâncias comuns podem ser horríveis, dolorosas e assustadoras, mas ainda assim são mais fáceis de lidar que os terrores do desconhecido". (pag. 61)

Existem diversas vertentes na Psicologia que dão suporte e estruturam a maneira de tratar a Crise Existencial.

Uma delas é a Logoterapia, escola psicológica conhecida como a Psicoterapia do Sentido da Vida, que tem Victor Frankl como seu precursor. Frankl, afirma:

"Precisamos aprender e também ensinar às pessoas em desespero que a rigor nunca e jamais importa o que nós temos a esperar da vida, mas sim exclusivamente o que a vida espera de nós." (pag.101)

"Em suma, cada pessoa é questionada pela vida; e ela somente pode responder à vida respondendo por sua própria vida; à vida ela somente pode responder sendo responsável." (pag.133)

Já James Hollis, famoso psicanalista junguiano, em seu livro "A Passagem Do Meio", muito conceituado sobre crises na chamada meia-idade, declara:

"Invariavelmente, muito antes de a pessoa tornar-se consciente de uma crise, os indícios e os sintomas já estão presentes: a depressão reprimida, o abuso do álcool, casos amorosos, constantes mudanças de emprego, e assim por diante – esforços de anular, desprezar ou deixar para trás as pressões interiores." (pag.23)

Outra importante citação de J. Hollis, a partir da visão junguiana, em sua obra "A Passagem Do Meio", vem contextualizar o destaque da presença da neurose, como fator decisivo para a crise existencial:

Jung observou que uma neurose "precisa em última análise ser compreendida como o sofrimento de uma alma que não descobriu seu significado." (pag.23)

É ainda Jung quem afirma em suas Obras Completas

"O principal objetivo da terapia psicológica, não é transportar o paciente para um impossível estado de felicidade, mas sim ajudá-lo a adquirir firmeza e paciência diante do sofrimento. A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor." (OC. As obras completas de C. J. Jung – Editora Vozes)

De acordo com o Artigo "A terapia cognitiva de Aaron Beck (criador da Terapia, Cognitiva Comportamental) como reflexividade na alta modernidade: uma sociologia do conhecimento":

"Fica claro também que a terapia cognitiva se apresenta como um sistema especializado de conhecimento, cuja função é oferecer possibilidades de superação para dilemas e conflitos para os quais, em uma sociedade destradicionalizada, muitas vezes o indivíduo não encontra respostas nas fórmulas tradicionais anteriormente úteis." (Psicologia: Teoria e Pesquisa 25 (4) • Dez 2009)

Finalizando, a intenção ao escrever esse artigo é aguçar o interesse do leitor para a busca do apoio e orientação psicoterapêuticos, junto as questões inerentes à Crise Existencial, tendo comoreferência renomados estudiosos, além da prática em minha área de atuação.Estou inteira à disposição para o início desta jornada. Lembrem-se que 'Amor, Cuidado e Cobrança' (de ordens analíticas) compõem o verdadeiro processo psicoterapêutico.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

• 1.Hollis, James. A passagem do meio: da miséria ao significado na meia-idade / James Hollis; [tradução Cláudia Gerpe Duarte] – São Paulo: Paulus, 1995 – (Amor e Psique)
• 2.Frankl, Viktor E. Em busca de sentido: um psicólogo no campo de concentração / Viktor Hollis Frankl. Traduzido por Walter O.Schlupp e Carlos C. Aveline, 48. Ed. – São Leopoldo: Sinodal: Petrópolis ; Vozes, 2019.
• 3.Emment, Rita. Não deixe para depois o que você pode fazer agora / Rita Emment : tradução de Vera Maria Whately. – Rio de Janeirio. Sextante, 2003

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