Benefícios da terapia de grupo para terceira idade

Descansar após uma vida inteira de trabalho, brincar com os netos e aproveitar para fazer coisas que antes a falta de tempo não permitia, como viajar, ir ao clube ou dançar, por exemplo. Para muitos, essa é a descrição mais comum da vida de um idoso.

No entanto, às vezes não nos damos conta de que nem sempre é o habitual, que para a terceira idade nem sempre é fácil lidar com envelhecimento. Traumas não superados, depressão, solidão, tristeza e luto também são sentimentos que podem estar presentes e prejudicar uma fase da vida que poderia ser tranquila e proveitosa.

Além disso, há que se levar em consideração as mudanças fisiológicas e doenças comuns nessa fase da vida, que não deixam de contribuir para a baixa autoestima e sentimento de incapacidade.

Como buscar ajuda?

Nesses casos, o acompanhamento terapêutico é muito importante para que o idoso passe a compreender sua condição e superar questões psicológicas que o afetam nessa fase. Uma das sugestões é a terapia de grupo voltada à terceira idade.

Como funciona a terapia de grupo para a terceira idade?

Esse modelo de terapia geralmente ocorre com grupos entre três e dez pessoas, coordenados por um psicólogo. O profissional é responsável por fazer uma entrevista inicial para entender por quais dificuldades psicológicas passa o idoso e, assim, indicar o grupo no qual ele possa se integrar mais facilmente e tratar dos temas que afetam seu cotidiano.

Os grupos de terapia para a terceira idade geralmente são promovidos por prefeituras, organizações não governamentais (ONGs), igrejas e também psicólogos particulares que oferecem esse modelo de acompanhamento.

Identificando os problemas comuns

A terapia de grupo para a terceira idade conforma um ambiente de troca de experiências e compartilhamento de problemas comuns, como dores, traumas, sofrimentos e perdas. Cada participante expõe sua questão e ouve a opinião e sugestão de outros participantes que passam ou passaram por problemas semelhantes.

Exemplos podem ser a perda de um companheiro de quase toda a vida ou a solidão causada pelo desemparo. No início pode ser normal a pessoa se sentir um pouco envergonhada ao assumir e expor seus sofrimentos. No entanto, é importante destacar que os temas abordados são mantidos em sigilo.

Além disso, o psicólogo que conduz a terapia é responsável por manter o limite da discussão e fazer com que se respeite as individualidades de cada um. Vale destacar que, às vezes, o idoso pode não se identificar com o grupo. No entanto, é muito importante que ele exponha a situação em uma conversa privada com o psicólogo, que pode encaixá-lo em outro grupo e evitar que ele desista da terapia.

Resgate da autonomia do idoso

Além de serem trabalhadas questões psicológicas que afetam a vida do idoso, os grupos de terapia para a terceira idade também são responsáveis por resgatar sua autonomia. Isso porque ajudam a desenvolver habilidades pessoais, como autoestima, autoconhecimento confiança e motivação.

Ademais, fortalecem a integração social, pois proporcionam a criação de novas amizades e, até mesmo, o encontro de um novo amor.

Por isso, preste sempre muita atenção ao comportamento do idoso que estiver perto de você, converse e pergunte sobre seus sentimentos e o que lhe incomoda. Pergunte também sua opinião sobre participar de um grupo de terapia para a terceira idade. Isso certamente melhorará sua qualidade de vida e bem-estar.

Gostaria de saber mais sobre a terapia de grupo para a terceira idade? Então escreva sua dúvida para um psicólogo em nossa sessão de perguntas!

Fotos: por MundoPsicologos.com

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