Tenho medo de pedir ajuda, gostaria de descobrir o porquê.
Estou super nervosa escrevendo essa mensagem, porque não me sinto confortável. Estou no modo anônimo do meu computador para a minha família não descobrir que estou pesquisando sobre saúde mental.
Tenho 22 anos, nunca busquei ajuda profissional de verdade para o meu problema. Me sinto desconfortável ao sair, odeio lugares com muita gente, sempre ando olhando para o chão evitando contato visual, porque eu sinto que estão me julgando. Tenho muitos problemas de insegurança, já desisti de n coisas por conta disso. Já deixei de sair com amigos achando que eles iam me julgar ou falar da minha aparência.
Eu gostaria de fazer terapia ou algo assim, mas tenho vergonha de pedir. Não gosto de pensar que meus pais vão saber que tenho esse tipo de problema. Nunca choro na frente deles e odeio falar para as pessoas o que eu sinto. Como faço para dizer a eles que preciso de ajuda?
