Sinto que estou fazendo tudo errado mesmo tentando fazer o melhor

olá! Você estar precisando de ajuda? Então é só entrar em contato comigo que irei lhe responder o mais rapido possível

Olá Alanaa, espero que esteja tudo bem com você!

Compreendo o quanto é frustrante lidar com julgamentos e desejar ser mais aceita pelos outros. É natural desejar ser reconhecida e valorizada pelo nosso esforço e dedicação diários. É importante lembrar que a aceitação externa não define sua verdadeira essência e valor como pessoa.
Em um processo de psicoterapia, buscamos fortalecer a sua autoaceitação e autoestima, para que você possa encontrar a sua própria validação e segurança interna. É fundamental reconhecer que você está fazendo o seu melhor todos os dias, e isso é digno de apreciação, independentemente do que os outros possam pensar ou dizer.
É normal desejar ser aceita pelos outros, pois somos seres sociais que anseiam por conexão e pertencimento. No entanto, é essencial lembrar que nem todos terão a capacidade de compreender ou valorizar plenamente os seus esforços. Cada pessoa tem suas próprias perspectivas, crenças e experiências de vida, o que pode influenciar sua capacidade de entender e reconhecer sua dedicação.
Ao invés de buscar a aceitação externa, concentre-se em se conectar com sua verdade interior e em valorizar a si mesma. Reconheça suas conquistas, pequenas ou grandes, e celebre seu crescimento pessoal. Cultive sua autoconfiança e aprenda a se amar incondicionalmente, com todas as suas virtudes e imperfeições. Você pode e deve encontrar ainda muitas coisas boas dentro de você, independente dos outros. Seu corpo, seu ser, é sua casa também, e por isso ela deve ser bem cuidada, todos os dias.
Lembre-se de que sua jornada é única e especial. Não permita que os julgamentos externos abalem sua confiança e determinação. Mantenha-se fiel aos seus valores e propósito, e busque relacionamentos saudáveis e genuínos, onde você seja aceita e valorizada por quem você é, e não pelo que gostaria de ser para os outros.
A Psicoterapia pode ser um espaço seguro para explorar suas emoções, compreender padrões de pensamento limitantes e fortalecer sua autenticidade. Nele podemos trabalhar para desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis, para que você possa lidar com os julgamentos de forma mais equilibrada e construtiva.
Lembre-se de que você é uma pessoa única e valiosa, com muito a oferecer ao mundo. Você não precisa se adequar aos padrões ou expectativas dos outros para ser digna de amor e aceitação. Seja gentil consigo mesma e confie em sua jornada. Um profissional de Psicologia pode apoiá-la e ajudá-la a encontrar o seu caminho para uma maior aceitação e bem-estar emocional. Existem muitas coisas boas ainda esperando por você.

Espero ter te ajudado, e desejo que tudo fique bem.

Um abraço!

Clóvis Neto - Psicólogo Clínico CRP 17/1518

Olá Alanna.
Faça o seu melhor, e perceba que as pessoas que te julgam, não sabem das suas dificuldades e dedicações, é só você quem conhece todo o seu esforço, tudo que faz com boa vontade, por melhor que seja, será difícil agradar a todos.
Quanto a ser mais aceita, verifique como tem se comunicado com as pessoas, se eles realmente não te aceitam, ou se você percebe desta forma, e se for dificuldade de relacionamento perceba como ser mais assertiva na comunicação.
Jane Assunção.

Olá Alana obrigada por escrever...
Na nossa vida existem coisas que podemos controlar e coisas que infelizmente não podemos.
A opinião e pensamento do outro é uma das coisas que não podemos controlar, mas o quanto isso nos afeta
e nos faz mal isso podemos fazer. Aceitar o fato que isso incomoda e buscar a melhor forma de como deixar isso interferir em nós é o que podemos e devemos fazer e, pra isso muitas vezes precisamos de ajuda. É exatamente nesse ponto que a Terapia nos ajuda.
Busque fazer terapia e aprender como lidar com esses sentimentos e como fazer pra eles não te afetarem tanto.
Estou a sua disposição caso ache necessário.

Sinta se acolhida
Fique Bem
Um abraço

Karim Silvestro
Psicóloga

Olá Alana

Muitas vezes não iremos lidar com o ideal e sim com o possível. Fazer o seu possível já é muito. Infelizmente não temos como inferir na opinião de outras pessoas, mas podemos trabalhar para compreender em que essas opiniões nos afeta e como lidar para viver com isso de uma melhor forma. O processo terapêutico poderá ser muito benéfico a você e auxiliar neste processo.

Fico a disposição

Oi Alanaa! Obrigado por se manifestar. Precisaremos de explicação, de aprofundamento, esclarecimentos dos detalhes do que você está fazendo e porque entende que está tudo errado. "Tudo" e "nada", são dois extremos que nos afastam do mundo do possível. São radicalismos.
Conte a um de nós, psicólogos, de forma mais enriquecida tua história e as razões para escrever aqui.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.