Sensação de não ser suficiente.

Feita por >dan · 13 nov 2023 Abordagem psicológica

Ultimamente sinto um grande vazio em relação a tudo em minha vida, muitas coisas boas aconteceram porém eu não esboço nenhuma reação como algo “uau finalmente uma conquista”. Eu sempre fui muito comparada e acabei levando isso para minha vida adulta de uma forma não saudável, qualquer erro que cometo faz eu me sentir a pior pessoa do mundo e eu me sinto extremamente burra e incompetentemente em tudo que eu faço e acabo desistindo para não me frustrar mais.
Eu acabo tendo um bloqueio quando vou tentar coisas novas e me sinto mal e frustrada quando não entendo algo ou quando tenho dificuldade em certas coisas, acabo me cobrando muito e me maltratando e isso acabou se tornando um loop, só estou exausta mentalmente e não sei como sair disso sinto que estou ficando para trás e não sei sair dessa situação que eu mesma me coloquei sem perceber.
A dias eu apenas desabo quando chego na minha casa e as vezes eu nem sei o motivo estar chorando, apenas estou cansada de existir.

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