Sensação de não estar aproveitando as pessoas o suficiente?

Feita por >Eduarda · 16 out 2020 Luto

Bem, isso começou desde que um parente meu faleceu, mesmo nós não sendo próximos, me sinto vazia.
Esse sentimento me faz acreditar que eu não estou aproveitando as pessoas o suficiente, todo santo dia tenho esse sentimento, então todos os dias eu tento aproveitar mais ao lado das pessoas, mas no final do dia sinto que não cumpri essa "missão"
Então me sinto triste e angustiada.
O motivo disso é que a morte do meu parente me abalou, me fez acreditar que as pessoas que eu mais amo irão partir a qualquer momento, e quando elas se forem, eu irei me sentir culpada por não aproveita-las como deveria, eu venho tendo crises de ansiedade severas por causa disso, quando acordo me sinto perdida, sem um propósito, o único propósito meu é aproveita ao lado de quem amo.
Eu tenho medo da perda, esse sentimento me atormenta todos os dias e me faz acreditar que tudo que vivo na minha mente é real ou irá acontecer.

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A melhor resposta 19 OUT 2020

Oi Eduarda,
Quando perdemos alguém próximo, é normal vir esses questionamentos e angústias. Nós somos preparados para a vida, temos dificuldade em falar sobre a morte, e por mais que você aproveite ao máximo ao lado dos seus, nunca será suficiente.
A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e fortalecimento emocional. Na terapia, você pode trabalhar suas angústias, seus conflitos, medos e traumas... Busque ajuda!
Me coloco a disposição.
Um abraço.
Rute Martins - Psicóloga Clinica.

Rute Martins Psicólogo em São Paulo

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