Sempre fui muito independente e depois de sofrer um acidente de carro fiquei com síndrome do Pânico, agorafobia e transtorno de ansiedade. Já queria me separar, mas resolvi esperar porque as crianças eram pequenas.
Após o acidente fiquei dependente pq n conseguia sair de cs sem a companhia dele. Muito tempo e terapia e terapias alternativas e eu melhorei, então pedi p ele sair de cs. Conseguia sair de cs com meus filhos e até sai com uma amiga.
Fui a uma festa da faculdade e fiquei com um colega e a partir daí quando ele não ia embora de xs como prometido eu comecei a falar mais claramente q n gostava dele e sim do outro, então um dia ele foi atrás de mim e estávamos com uma turma em um bar perto da faculdade e ele me chamou com falta de educação dizendo q minha filha tava com febre e eu ali e então fui com ele. Chegando em cs ele fez o maior show e na frente das crianças ameaçou enfiar uma faca de cozinha na barriga, então n sai de CS e aceitei ficar. O outro se afastou e já faz 3 anos. Aos poucos voltamos a ter relações, mas eu sou muito infeliz. Eu consigo trabalhar e gerencio o negócio da família, mas ele n pode sair do meu lado. Fiz uma constelação familiar e piorei agora só fico nos locais se for com ele. Até em CS. Ele n pode ir nem na padaria, mas sou totalmente lúcida e conduzo uma empresa. Meu ex marido suicidou por isso ele usou essa possibilidade p me chantagear na época. O rapaz em questão era o filho do melhor amigo de infância dele. Meu sentimento p com ele era de feliz e q poderia ser feliz de novo. Nunca mais falamos sobre o acontecido e quando nos vemos fica nítido p qualquer um q ele gosta de mim. Meu próprio (marido disse um dia q vê nos olhos dele (como me olha). Quero me libertar. Acho q tudo q vivo e culpa dele.
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26 JUL 2022
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Olá Amanda;).
Obrigada por sua interação aqui.
Sinta-se confirmada em sua sensação. Realmente temos pensamentos que precisam ser questionados em um diálogo interno.
E isso nos leva a algumas reflexões: sobre si mesma, sobre nossas relações, sobre o que queremos.
Seu relato traz uma trajetória de encontros e desencontros aos quais, para além de um olhar apenas a relações, traz uma necessidade de um olhar para si mesma. o que quer, o que sente, o que pensa, de que precisa... enfim, sua autoestima.
Autoestima nada mais é do que o modo como nos percebemos, nos tratamos, nos relacionamos. O que muitas vezes acontece é que não aprendemos a olhar com maturidade para isso. Precisamos desenvolver uma interação mais saudável e funcional consigo mesma. E nesse pacote entra observar, interagir e direcionar pensamentos, que nada mais são do que uma extensão de si mesma. E isso reflete em tudo: pensamentos geram emoções e, a partir delas, nossas ações. Como estão seus resultados? como está o seu sentir em relação a si? Como você se percebe no mundo?
A saúde mental requer cuidados e desenvolvimento. Você traz questões específicas, fatos marcantes, busca constante por algo que a leve para outro nível. Isso é importante e um grande passo. Já pensou em fazer um tratamento continuado com uma psicóloga? Uma profissional que possa te acompanhar nessa jornada, te ajudar a ampliar sua consciência, reconhecer e ressignificar dores e situações conflituosas, te ajudar a se sentir mais segura, criativa e autêntica em fazer escolhas e tomar decisões. Desenvolver habilidades de enfrentamento, limites, relações.
A meu ver, sugiro que você invista em você, em seu desenvolvimento pessoal. Talvez você possa fazer algo a respeito através de posicionamentos e escolhas diferentes. Um processo de terapia com uma psicóloga pode ampliar sua consciência, trazer mais clareza a seus pensamentos e emoções a respeito, gerar mais segurança na tomada de decisões e interações consigo mesma e com o mundo.
Faça terapia para desenvolver a sua autoestima.
Espero tê-la ajudado.
Caso precise de ajuda com isso, conte comigo! ;)
Christiane Teixeira
Psicóloga
Olá Amanda.
Você termina culpando outra pessoas. É fato que as pessoas tem uma influência muito grande sobre as outras, mas as decisões que cada um toma são de sua própria responsabilidade, o outro pode ser um impeditivo, mas focando em soluções sobre sua vida atual, como fazer o que deseja, encontrará o resultado para resolver a situação sobre seu companheiro atual e se sentir livre para viver o que pretende.
Quanto a suas questões em sair sozinha, você pode buscar a ajuda de outras pessoas para isso, sem precisar depender de seu companheiro, que é o que já vinha fazendo, sempre focando em soluções poderá encontrar as respostas que precisa e ter ações neste sentido.
Pelo seu relato sugiro acompanhamento psicológico e psiquiátrico.
Jane Assunção.
Olá Amanda.
Você está seguindo as recomendações médicas psiquiátricas? Pois é de extrema importância que vá ao psiquiatra com regularidade para fazer ajuste nas doses e horários dos medicamentos, em caso de crises agudas precisa retornar ao médico mesmo antes do dia marcado. Depender do companheiro 24 horas denota que você não está controlando a Ansiedade. Procure fazer terapia Psicológica em paralelo com o tratamento com psiquiatra. A TCC- Terapia Cognitiva Comportamental pode ajudar no controle da Ansiedade. Fico à disposição.
Maria Nair de Castilho
Psicóloga
Amanda - Há muita coisa para ser esclarecido... Faça Psicoterapia... você precisa. Não tem um receituário, precisa ter consciência! E. consciência se desenvolve.
Abraços
Bom dia, Amanda!
Você apresenta muitos sintomas e em seu relato vive em um ambiente hostil e se sente infeliz. O primeiro passo é reconhecer que precisa de ajuda e ele foi dado ao expor um pouco do como se sente. O ideal é buscar por um profissional em que se sinta segura e confiante para que possa reconhecer seus sentimento e tomar decisões de maneira correta visando à sua satisfação pessoal.
Lisandra Matos de Pinho
Psicóloga clínica
Olá Amanda,
Você está com muitos sintomas. Que bom que sente-se lúcida e gerencia uma empresa, mas isso não significa que você não precisa de ajuda nesse momento. Pedir ajuda e buscar um profissional da área de saúde mental não é sinal de fraqueza, pelo contrário, significa que você quer ficar bem e se fortalecer. Uma avaliação psicológica e psiquiátrica com um tratamento feito de forma adequada pode te ajudar a sair da crise em que se encontra e mudar de vida.
Abraços, Patrícia Dragone, Psicóloga
