Por que eu ainda sinto falta dele, e fico com ansiedade quando penso nele?

Feita por >Gio · 12 abr 2023 Abordagem psicológica

Eu terminei meu primeiro relacionamento a uma semana e 4 dias, nos estávamos a 5 meses e meio juntos e foi 5 meses muito difíceis. Eu pedi ele em namoro porque nunca vinha uma atitude da parte dele, as primeiras semanas foram maravilhosas mas com o passar do tempo ele foi mostrando um lado dele, arrogante, com um ciúmes toxico e parecia não se importar nem um pouco comigo. Nas nossas discussões a reação dele sempre era ir embora ou terminar, nunca sentava e resolvia o problema, tinha muitas coisas que ele fazia que faziam eu me sentir mal e eu conversava com ele sobre não gostar disso várias vezes, era algo alem de óbvio e mesmo assim ele continuava fazendo sem se importar se me machucava. Teve noites que eu fui dormir chorando por causa das atitudes dele e me sentindo insuficiente e ele sabia mas não ligava, eu sempre insisti pro relacionamento não terminar e sempre dava um jeito de melhorar mas ele só piorava.
Nos últimos meses ele só mostrava o quão toxico comigo ele era e o quanto ele não se importava, no dia que terminamos era uma quinta feira, eu discuti com ele porque ele seguiu uma menina no insta que era colega de trabalho dele, ela namorava mas eu sempre falei que não queria que ele seguisse nenhuma mulher, e então ele não ligou pra oque eu falei e horas depois mandou mensagem dizendo que tinha que acabar e seria melhor assim, ele me travava muito mal em certos momentos.
O que eu realmente queria entender é porque eu não consigo esquecer uma pessoa que me fez tão mal e sempre que eu penso nele me dá muita ansiedade, e como eu posso fazer pra não sentir mais falta e esquecer ele de vez.

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