Boa tarde! Desde criança sempre fui muito tímida, mas depois de problemas familiares e por causa da pandemia, eu desenvolvi um hábito de isolamento muito grande e isso agravou ainda mais o meu problema com a timidez. Me tornei mais ansiosa quando o assunto era socializar!
Depois do ensino médio perdi o vínculo que eu tinha com meu amigos e me sinto sozinha. Como devo interagir com as pessoas a minha volta no novo ambiente em que estou?
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3 MAI 2023
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Olá Eloyse. Sua queixa já evidencia que desde criança você era tímida. Provavelmente trata-se de um traço de sua personalidade. Com o isolamento determinado pela pandemia, isto deve ter acentuado, prejudicando sua socialização. A falta do vínculo com os amigos após o ensino médio dá mais ênfase aos sentimentos de ansiedade e solidão. Considero importante a imediata busca por acompanhamento psicoterapêutico com o objetivo de atenuar esse traço evidente em você e facilitar o investimento em novas amizades no ambiente em que você se encontra. Num passo a passo você irá identificando as oportunidades para restabelecer seu contato social. Estou inteira a seu dispor para iniciar sua jornada psicoterapêutica e aumentar sua autoestima. Agende um horário para que o início de sua terapia se contextualize o mais breve possível. Abraço, Anamaria
Olá, Eloyse!
Parece que você está passando por um momento difícil com relação à sua timidez e ao isolamento social por conta dela. É importante que busque ajuda para lidar com essa questão.
A terapia pode ser uma ótima opção para trabalhar a timidez e a ansiedade social. Um psicólogo poderá te ajudar a identificar as causas desses problemas e fornecer ferramentas para lidar com eles. Além disso, o psicólogo poderá te orientar a desenvolver habilidades sociais para se comunicar melhor e se relacionar com as pessoas ao seu redor.
É compreensível se sentir sozinha após perder o contato com os amigos. Mas é importante lembrar que há muitas maneiras de fazer novas amizades, como se envolver em atividades que lhe interessam ou participar de grupos sociais. Com a ajuda da terapia, você pode superar a timidez e o isolamento e se conectar com as pessoas ao seu redor de forma saudável e gratificante.
Estou à disposição.
Um abraço!
Eloyse
Voce precisa se restabelecar, precisa descobrir quem é, o que deseja, qual o objetivo de sua vida...
Voce não nasceu para se socializar, para ter amigos, para ser avaliada ou valorizada por outros.
Embora possa ser tudo isso, Voce nasceu primariamente para se realizar, para alcançar a realidade que voce quer.
O socializar-se é um estratégia e não um fim.
Faça Terapia para se conhecer, para compreender como a tua mente funciona, como ela se organizou para enfrentar os desafios do dia a dia.
Isso te dará segurança e alta autoestima.
Abraços
Olá Eloyse! Obrigado por escrever. Geralmente quando imaginamos a cor branca, lembramos da cor preta, quando imaginamos os tímidos, imaginamos os extrovertidos, quando imaginamos a sorte, temos o conceito do azar, quando imaginamos a pobreza, temos a idealização da riqueza. Pessoas tímidas tendem a fantasiar interações ricas e confortáveis para os outros e sofridas para si. Acontece que somente podemos contatar a plenitude da realidade com a prática da interação. Quanto mais isoladas as pessoas ficam, menos treinam a interação e mais fantasiam que os outros vivenciam interações mais fáceis e felicitadoras. Será preciso treinar a socialização Todos somos carentes de companhia de sensação de pertencimento; ao mesmo tempo, todos, com timidez maior ou menor, quando estamos harmônicos, espontâneos, naturais, originais, somos excelentes companhias. Todos queremos companhias naturais!
Caso o começo seja muito difícil, conte com um de nós, psicólogos, para que possa dar os primeiros passos com a devida adequação e cautela.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
