Não sei mais como lidar com tudo isso!

Feita por >Existindo. · 2 mai 2024 Terapia familiar

Hoje tivemos uma briga feia, feia mesmo que fazia muito tempo que não tínhamos , porque eu estou sempre tentando evitar conflito com ela, sei que ela é minha mãe e devo total respeito a ela e devo honra- la. Mas sinceramente é tão difícil respeitar sempre quem te desrespeita, ela fala algumas coisas que acho que nunca mais vou esquecer na minha vida, a não ser que eu tenha perca de memória um dia só assim, sei que não sou o que ela fala, mas estou a beira de acreditar em tudo o que ela diz e acatar cada adjetivo proferido por ela, como algo do tipo, eu não tive sorte pra filha , você é inútil , nem seu filho te respeita , você é um peso para as pessoas, você tá tão gorda devia se cuidar só falo todas essas coisa porque te amo e sou sua mãe. Ela sempre tira minha autoridade na frente do meu filho ele ainda tem apenas 3 anos, se eu falo não ela fala sim e se eu falo sim ela fala não , eu não moro com ela ainda bem se não seria muito pior, me sinto invalidada como se o que sinto é minha dor não importasse , afinal eu devo ser grata já tem gente demais sofrendo no mundo ,minhas crises de ansiedade tiveram um aumento significativo na semana e eu já entendi que eu não mudo ela e eu só posso mudar a forma que eu reajo a tudo isso , mas tem dias que eu não sei lidar com tudo isso, me sentiu perdida, uma péssima mãe , uma péssima filha , uma péssima pessoa. Parece que vou ser engolida por esse caos que eu sentiu dentro do meu peito. A minha vontade é de sair e gritar em algum lugar onde só eu mesma vou escutar.!

Resposta enviada

Em breve, comprovaremos a sua resposta para publicá-la posteriormente

Algo falhou

Por favor, tente outra vez mais tarde.

A melhor resposta 15 MAI 2024

Olá,
Sinto muito que você esteja passando por momentos tão difíceis e dolorosos em seu relacionamento com sua mãe. É compreensível sentir-se desrespeitada e magoada com as palavras dela, especialmente quando são tão cruéis e destrutivas. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a lidar com essa situação:

1. Cuide de si mesma: Priorize sua saúde mental e emocional. Procure maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade, como praticar exercícios físicos, meditação, terapia ou outras atividades que tragam conforto e equilíbrio.

2. Estabeleça limites: Se possível, defina limites claros em relação às interações com sua mãe. Isso pode incluir limitar o tempo que você passa com ela ou evitar certos assuntos que costumam resultar em brigas.

3. Procure apoio: Busque o apoio de amigos próximos, familiares ou um terapeuta para conversar sobre suas emoções, receber suporte emocional e desenvolver estratégias para lidar com conflitos familiares.

4. Proteja seu filho: Se sua mãe está interferindo na autoridade que você tem com seu filho, é importante estabelecer limites claros também nesse aspecto. Explique gentilmente para sua mãe que é importante manter a consistência na criação de seu filho.

5. Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para si mesma, faça atividades que te tragam alegria e relaxamento. Lembre-se de que você não é responsável pelas palavras e ações de sua mãe, e é importante focar em seu próprio bem-estar.

6. Considere terapia familiar: Se sentir que seria benéfico, vocês podem considerar a terapia familiar para ajudar a melhorar a comunicação e resolver conflitos de forma mais construtiva.

Lembre-se de que você não está sozinha nessa situação, e é possível encontrar maneiras de lidar com as dificuldades e construir relacionamentos mais saudáveis com o tempo e o esforço certo.

Saudações,
Patrícia

Patrícia Prata Baldávia Psicólogo em Marília

32 respostas

5 pontuações positivas

Contatar

A resposta foi útil a você?

Obrigado pela sua avaliação!

Psicólogos especializados em Terapia familiar

Ver mais psicólogos especializados em Terapia familiar

Outras perguntas sobre Terapia familiar

Explique seu caso aos nossos psicólogos

Publique a sua pergunta de forma anônima e receba orientação psicológica em 48h.

50 Você precisa escrever mais 22300 caracteres

Sua pergunta e as respectivas respostas serão publicadas no site. Este serviço é gratuito e não substitui uma sessão de terapia.

Enviaremos a sua pergunta a especialistas no tema, que se oferecerão para acompanhar o seu caso pessoalmente.

A sessão de terapia não é grátis e o preço estará sujeito às tarifas do profissional.

A sessão de terapia não é grátis e o preço estará sujeito às tarifas do profissional.

Coloque um apelido para manter o seu anonimato

Sua pergunta está sendo revisada

Te avisaremos por e-mail quando for publicada

Esta pergunta já existe

Por favor, use o buscador para conferir as respostas

Psicólogos 24750

Psicólogos

perguntas 22300

perguntas

respostas 72500

respostas