Tenho 18 anos, e esses últimos meses eu não consigo me entender
Eu passo algumas semanas/meses extremamente deprimida e depois algumas semanas/meses extremamente feliz, isso acontece faz tempo, e eu já fui diagnosticada com depressão.
Só que especificamente de uns meses pra cá isso vem se intensificando em um ponto que eu sinto que eu estou ficando insuportável, acabo sendo grossa com as pessoas totalmente sem querer e eu sinto até que tenho menos empatia em alguns períodos, enquanto em outros eu tenho mais. Em alguns períodos eu tenho que dormir 10h e ainda me sinto cansada enquanto em outros eu não consigo dormir mais do que 6h e não consigo parar quieta no lugar de tão agitada que fico. Às vezes eu só quero sumir, não consigo nem levantar da cama direito mas aí muda e do nada eu quero fazer mil coisas diferentes ao mesmo tempo e não consigo me concentrar em nada direito.
Às vezes eu me olho no espelho e parece que não sou eu, não me reconheço em certos momentos.
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23 ABR 2023
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Ariadne
Foi diagnosticada com depressão, mas o que fez para curar-se?
De nada adianta tomar medicação; não se cura pela medicação. Precisa fazer Psicoterapia.
O problema está no nível emocional.
É o emocional que gera o desequilíbrio de humor.
Disturbios no sono? Depende dos horários que vai dormir, depende de como se alimenta, depende dos pensamentos que nutre.
Tem que ser analisado
Abraços
Olá, Ariadne, você disse ter sido diagnosticada com depressão, mas está sendo acompanhada por um psicólogo ? Mais importante do que ter um diagnóstico, é buscar ajuda, é tratar, entender o porque dessas mudanças de humor, o que tá causando essa tristeza, esse desânimo… Talvez você tenha se distanciado de quem você é, e esteja precisando se encontrar, procure ajuda, se permita ser ajudada! Estou à disposição. Beijos
Olá Ariadne! Obrigado por escrever. No fundo, no fundo mesmo, todos somos, todos devemos ser esquisito (tipo diferente de tudo o que há). Somos esquisitos porque somos únicos, complexos, ricos, cheios de incontáveis aspectos. Certamente com rotina de vida disciplinada, envolvendo dormindo ou não, permanecer na cama por oito horas por noite, deitando sempre no mesmo horário, no escuro e no silêncio, levantando, com ou sem sono, sempre no mesmo horário, praticando esportes, tendo estudos consistentes, trabalho consistente, turma de colegas e conhecidos, que sejam éticos e saudáveis, planejamento inteligente em realista, em busca de suas metas e objetivos, você se sentira muito melhor.
É preciso ter direções para a ocupação do tempo.
Estarei a disposição para orientações mais profundas e específicas.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: seja cuidadoso. A maior parte dos políticos não são confiáveis, a imensa maioria dos líderes endinheirados das religiões, são desonestos, tendo o deus dinheiro e não a ajuda aos mais pobres como intenção. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
