Estou preso a sentimentos conflitantes.

No começo do ano passado me envolvi romanticamente com uma garota que foi minha amiga por cerca de 2 anos, tenho 20 anos e a conheci quando tinha 18. A princípio fomos bons amigos e nossa proximidade e intimidade era muito grande mas com o tempo ela acabou desenvolvendo sentimentos por mim como ela mesma tinha dito, isso ocorreu em abril de 2023.
No começo fiquei confuso e sem saber exatamente o que dizer mas depois de um tempinho eu percebi que também gostava dela e começamos a sair por cerca de 2 meses, no entanto nosso quase relacionamento teve o seu fim no final de junho por conta de questões de ambos os lados terem seus problemas emocionais e psicológicos (muito dos quais acredito terem vindo do meu lado), e por conta disso, mesmo gostando muito dela tive que terminar.
No período em que estivemos juntos foi a maior montanha russa emocional que eu já senti pois apesar de gostar dela eu sentia muita ansiedade e insegurança, mas não em relação a relação em si mas em relação a mim mesmo pois ficava constantemente com pensamentos de que eu estragaria tudo e a magoaria profundamente e outros pensamentos do gênero. Como resultado nossa relação se desgastou rapidamente e chegou em um ponto onde eu não conseguia ter paz comigo mesmo e acabei sabotando a relação e terminando com ela, ela gostava de mim mas por conta disso também acabou concordando com o final mesmo a contragosto e acredito que a mesma tenha ficado muito decepcionada..
Após isso passei os seguintes meses de 2023 até dezembro mergulhado em culpa, remorso e a depressão que eu tinha se agravou por conta disso pois não perdi a chance de ficar com alguém que gostava de mim de verdade como também perdi uma amiga muito querida. Em dezembro eu estava decidido a tentar entrar em contato com ela de novo para pedir desculpas e tentar encerrar o ciclo pois emocionalmente ainda sofria por isso. Eu obtive sucesso em ter contato com ela e a mesma compreendeu minhas razões e aceitou minhas desculpas e também se desculpou por coisas que ela também acredita ter errado. Nos entendemos mas ela já não me queria mais em sua vida e gostaria de deixar o passado no passado e por tanto eu não poderia estar mais lá. Compreendi e respeitei sua decisão mas ao falar com ela de novo percebi que ainda gostava dela mesmo depois de tudo e então ainda sou afetado por esse acontecimento até o dia de hoje. O que devo fazer para seguir em frente? ela já não gosta de mim do mesmo jeito que gosto dela e não me deu nenhuma possibilidade de retorno mas isso insiste em ficar presente em minha mente, qualquer coisa sobre casais ou coisa do tipo ainda associo a ela e isso me machuca profundamente. Cortei todo o contato que tinha com ela e mesmo assim o problema persiste, não consigo me relacionar com outras garotas pois a imagem dessa última ainda está aqui e não quero machucar outra pessoa ao tentar me envolver ainda tendo esses sentimentos conflitantes, temo ficar sozinho se não a superar, não faz mais sentido me sentir assim pois ela já aparenta ter superado...