Como ter auto confiança

Bom a história é longa mas irei resumir, sofri muitos em relacionamentos passados, relacionamentos abusivos, na infância sofria muito bullying. Então minha auto estima não é aquelas coisas… porém estou casada, tenho um filho de 8 meses, eu amo meu marido, estamos juntos à 5 anos, porém depois de uns 2 anos, comecei a desconfiar dele, motivo? Ele começou a curtir fotos de gurias aleatórias, mesmo dizendo que não fazia isso, antes tínhamos acesso ao celular um do outro e depois de um tempo ele não quis mais. Já peguei conversas dele com uma menina totalmente comprometedora, mas perdoei, na fase do puerpério foi bem difícil, pois ele só queria saber de sair com amigos, e me deixava com o bebê em casa. Foram muitas cobranças da minha parte, até que em maio desse ano, com meu bebê de 6 meses, havíamos discutido feio, joguei na cara dele que ele estava me traindo, e ele não gostou, saiu de casa, porém fui atrás dele, pensei mto no meu filho, não queria criar sem ele ter o pai por perto, sempre idealizei uma família, e também por amar ele. Após isso, ele mudou muito, parou de sair com os amigos, priorizou mais eu e o filho, porém mesmo assim bate a insegurança de ele poder estar conversando com outra pessoa, por poder achar outra pessoa interessante.
Quero muito melhorar, por mim e também pela minha família