Como superar a dependência emocional durante um relacionamento?
Olá. Eu estou em um relacionamento desde setembro do ano passado, de lá pra cá, toda minha vida mudou em relação aos meus ciclos sociais, estou quase 100% do tempo com meu parceiro, inclusive trabalhamos no mesmo serviço. Ele desde sempre foi bem aberto comigo quanto às suas expectativas, nunca me deixou na mão e também me ajuda com praticamente tudo que peço, sem falar que é extremamente parceiro para tudo. Porém, devido a uns desentendimentos que aconteceu em relação aos meus amigos, me afastei deles e permaneci com ele, obviamente não de todos, mas pessoas extremamente próximas. Passou 4 meses e eu não suportei, ainda mais por causa do ciúmes absurdo, então terminamos. Porém, após quase dois meses eu senti muita falta, e pedi pra voltar. Ele não quis a princípio por entender que o abandonei, mas depois aceitou. Voltamos e já até adquirimos patrimônio juntos, moramos juntos, e basicamente só saímos juntos, só não estamos na companhia um do outro quando existem consultas médicas ou algo assim, ou devido ao próprio serviço. Acontece que eu não me reconheço mais, brigamos muito, e quando isso acontece normalmente é por causa de algum surto meu (ele também surta mas costumo ser mais compassivo em relação a isso), e toda vez que estamos na iminência de terminar, ou quando vejo uma possibilidade de término, me sinto culpado, e não vejo graça nas coisas que normalmente eu gostava. Essas mesmas coisas só tem graça quando sei que estou com ele e estamos bem. Eu fico tendo devaneios de como seria se eu estivesse emocionalmente bem, assim como ele provavelmente estaria caso terminasse, mesmo se sofresse algo no início do término. Ele já falou para eu me dar valor e parar de pensar que ele pensa em me sacanear ou algo assim e nunca me pediu pra ficar em algo que eu não queira, e que está comigo porque quer, do contrário não teria problema em simplesmente terminar. Acho isso maduro, mas eu não consigo me livrar da sensação de que estou completamente dependente dele, mal consigo resolver meus problemas imaginando que não estamos juntos. Minha mãe era a pessoa mais próxima que eu tinha antes do falecimento dela na pandemia, então me sinto vulnerável até em apoio familiar. Meus parentes mais próximos moram em outro estado e meu pai só me dá dor de cabeça, e é infantil. Estou cansado de tudo e principalmente de incomodar um amigo que deve pensar que só o procuro quando preciso de sua ajuda. Já que não posso me comunicar sempre que desejo porque meu parceiro pode ver isso como uma traição ou uma intimidade que não é de quem se relaciona sério. Me sinto muito mal por não ser forte o suficiente pra saber que caminho percorrer que seria melhor para mim, e também pra ele por consequência. Estamos juntos, apesar dos pesares, e numa espécie de simbiose que não sei o que vai acontecer.. Por fim, sinto que a única solução viável é conseguir largar dessa dependência, mas não sei como. Porque largando-a, ao menos o relacionamento em si seria mais saudável, e eu reconheço que estou sendo muito tóxico, embora acho que ele não reconheça essa toxidade vindo dele.
