Ansiedade noturna ou algum problema de sono?
Sofro de ansiedade e depressão, já faço tratamento há um bom tempo, esse ano, 2023, descobri um novo "problema", as vezes acordo de madrugada com o coração muito acelerado, suando e com medo, muito medo, não sei do que, mas me dá vontade de chorar, aconteceu 2x, nessa vez, eu comi bastante coisa de noite (acho importante falar, porque é algo que sempre soube, não posso comer muito antes de dormir, porque tenho pesadelos) umas 22h, e acordei 8x na madrugada, desse jeito, só consegui dormir depois que coloquei um vídeo qualquer, pra dar a sensação de que não estou sozinho, devo levar isso pra minha psicóloga semana que vem, mas gostaria de saber um pouco antes, não sinto que seja algo físico, como apneia, porque quando acontece isso, tenho pesadelos, mas nem sempre são tão ruins, tenho o costume de ter já, mas as vezes o pesadelo nem era tão pesado mas acordo dessa forma, me causa uma angústia enorme, sinto meu peito apertando na hora e o medo, sensação horrível!
