Oi, meu nome é Rafael, tenho 18 anos. Gostaria de saber o que eu tenho exatamente....
Sempre procurei não permitir que minhas emoções interfiram demais nas minhas tomadas de decisões, mas isso só tem se agravado de 4 anos pra cá. Nesse periodo até os dias de hoje tenho tipo oscilações de humor constantes, isso se inicious aos meus 14 anos e desde então só piorou. O que mais sinto é raiva, tristeza e ânimo (tipo uma explosão de energia) de forma muito intensa. Sou facilmente irritável por pessoas mal intencionadas, seja no passado quado eu estava na escola ou atualmente no trabalho, já briguei muitas vezes com as pessoas por conta disso, verbalmente e fisicamente. Frequentemente fico triste ou desanimado, quando possivel me afasto das pessoas quando fico assim, para evitar perguntas ou qualquer tipo de interação, evito conversar e fico sozinho. Esse desânimo está afetando minha produtividade no trabalho, acabo me atrasando em alguns afazeres e fico ansioso, o mesmo desânimo que eu permiti que atrapalhasse minha vida ao ponto de eu reprovar ano passado na última etapa do ensino médio (3° ano), reprovei e cabei desistindo, esse desânimo destrói tudo o que tenho, ate atividades quegeralmente são prazerosas para mim deixo de fazer,tipo ler, escrever ou desenhar. Outros dias estou mais agitado que o normal, em retrospecto percebi porque quandoisso acontece fico até com dificuldade de dormir, e normal se questionar do porque de estar acontecendo tudo isso. Nas enfim, quando acontece, faço de tudo, leio, escrevo, desenho, converso mais com as pessoas (o que raramente acontece), às vezes ate malho para gastar essa energia e conseguir dormir melhor, mas depois dessa fase de agitação acabo ficando desanimado novamente, durante um longo tempo. Eu não sei o que tá acontecendo comigo, nem o que tenho.
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23 JUN 2023
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Rafael
Voce não conhece a si mesmo, não sabe quem é e se deixa comandar por uma parte de você... tua emoção, teu humor.
Precisa se conscientizar do que está acontecendo com você no momento exato da ação.... perceber o que vai te afetar.
Caso contrário, voce funciona no piloto automático deixando o humor tomar conta de voce.
Existe até aquela frase que diz, depois do que acontece: "perdi a cabeça"... Sim, perdeu a cabeça, não pensou, não percebeu.
Mas para isso, para se dar conta provavelmente terá que fazer Terapia para aprender em como fazer.
Abraços
Entendo como se sente...são muitos sentimentos envolvidos!
No seu caso.o ideal é rocuar um psiquiatra ou neurologista para fazer um diagnóstico de todos os sintomas que você está observando., após o diagnóstico é possível trabdlhar com um Processo Terapêutico bem elaborado e específico para o seu caso.
Como você disse, deixa muito o outro te afetar. Se isso se agravou aos 14 é importante entender o que foi que aconteceu, o que contribuiu para você entrar nisso e não mais sair. Mas saiba, o dia que conseguir se desvencilhar do grau de importancia que dá ao que os outros fazem contigo, tua vida vai de fato andar, mudar. Você aceita essa mudança? Tudo que vem passando só te impede de avançar na vida e de focar nos teus sonhos, tá perdendo tempo, foco, sono, concentração. Vem saber como sair disso para realizar seus sonhos e ir além. Chega de perder tempo e vida. Estou à disposição.
Steffany Alves
CRP22/01308
Sinto muito ouvir que você está enfrentando essas dificuldades emocionais.
Não tem como lhe dar um diagnóstico sem lhe conhecer. Então vou lhe passar algumas orientações.
Com base no que você compartilhou, pode ser útil considerar buscar apoio profissional de um psicólogo.
Além disso, é importante cuidar de si mesmo e adotar práticas saudáveis para o bem-estar emocional. Isso inclui ter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, estabelecer uma rotina de sono adequada e buscar atividades que lhe proporcionem prazer e relaxamento, como ler, escrever ou desenhar. Encontrar um equilíbrio entre trabalho, lazer e descanso pode ser fundamental.
Procure também cultivar uma rede de apoio, compartilhando seus sentimentos e experiências com pessoas de confiança. Se possível, converse com familiares ou amigos próximos sobre o que tem vivenciado. O suporte emocional pode fazer uma diferença significativa.
Lembre-se de que buscar ajuda profissional é um passo importante em direção ao autocuidado e ao entendimento de si mesmo. Um profissional qualificado poderá ajudá-lo a identificar as causas subjacentes dos seus desafios emocionais e fornecer o suporte adequado.
Não hesite em procurar ajuda. Você não precisa enfrentar essas dificuldades sozinho.
Olá Rafael, obrigado por compartilhar sua dúvida. Primeiro é importante dizer que seria imprudente e antiético qualquer um aqui fornecer qualquer tipo de diagnóstico. Quando o paciente chega com suas queixas e sintomas nós fazemos uma avaliação criteriosa para ir desenhando uma hipótese diagnóstica, que em alguns casos leva algumas sessões. Não avaliamos só os sintomas, mas o contexto em que eles ocorrem e também todo histórico de vida do indivíduo. Você trouxe queixas bem importantes que necessitam de investigação, é preciso aprofundar mais e isso só é possível num atendimento. O melhor a fazer é buscar um psicólogo que vai poder te orientar de forma mais precisa, mas reforço que é importante você buscar um profissional antes que esses sintomas tragam mais prejuízo para sua vida. Quanto mais cedo e mais rápido tratamos algo, melhor. Boa sorte.
Oi Rafael! Obrigado por escrever. Certamente será importante construir respostas para tua pergunta, com os devidos fundamentos e razões. Pode ser diversas coisas. Pela idade e tempo que você citou, é bem possível que se vincule com a atual etapa de vida e a imaturidade experiencial, decorrente de tendências de personalidade. Provavelmente há dificuldades para organizar rotina de vida contemplando metas de curto, médio e longo prazo.
Sugiro que escolha um de nós, psicólogos, e passe por uma avaliação mais cuidadosa.
Estaremos a disposição.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Os sintomas e situações que descreve podem estar sim relacionadas a um diagnóstico, entretanto para uma compreensão mais assertiva oriento a buscar um profissional especializado, um psicólogo, para que além de chegar a um diagnóstico, possa te auxiliar a lidar com suas emoções, e juntos construam estratégias para que você tenha um vida com maior estabilidade emocional.
