Mente barulhenta

Olá, ultimamente venho sofrendo de um problema que vem me atrapalhando na minha vida, ao ponto de eu quase perde a vontade de fazer a coisas, oque acontece e que minha cabeça fica(de forma involuntaria) reproduzindo sons de forma repetitiva a ponto de chegar a causar dores físicas conforme se repete, não possuo controle, fica o dia inteiro e é muito desagradável, não consigo fazer nada no dia pq fico muito estressado e triste por conta disso, chega a ser doloroso fisicamente, ai fico sem saber oque fazer pois não imagino uma solução, chego a remoer o passado de como eu era antes disso e me faz muito mal e tbm não encontrei outras pessoas com o mesmo problema oque piora psicologicamente, enfim não sei se procuro um psicólogo ou psiquiatra ou se deve ser internado, não sei oque fazer, estou em uma situação que n imagino saida.