Ultimamente tenho andado com bastante dor de cabeça e cansaço frequentemente e já percebi que isso está influenciando na pratica do meu esporte (Pratico basquete) queria poder receber uma ajuda nisso pra saber o que é e como posso tratar esse problema o mais rápido possível.
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A melhor resposta
8 NOV 2022
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O primeiro passo a ser feito é você observar o que anda levando você a ficar tão cansado no cotidiano. Em seguida, é importante cuidar também das questões emocionais que podem estar desencadeando preocupação, tristeza e desânimo. É crucial você compreender melhor a si mesmo, seu cotidiano e o que anda levando você à redução do foco no esporte.
Olá Paulo! Obrigado por escrever. Respostas muito rápidas, sem aprofundamento sistemático de levantamento de informações, não se com combina com a Ciência Psicologia. Dor de cabeça e cansaço podem ter muitas explicações que envolvem frentes como metabolismo, estresse, nutrição, rotina de vida, grau de preocupações, mudança de rotina de vida, integração entre temperaturas e formas de lidar com elas, dentre inúmeros outros fatores.
Vamos aprofundar para construir resposta verdadeira e consistente?
Abraços! A Covid, a Dengue, exigem cuidados e atenção. Vacine-se, vacine as crianças. Valorize mais a Ciência. Ela não é perfeita mais permite avanços. É impressionante como falsos políticos e falsos religiosos usam a fé dos mais simples, para manipular e levar vantagens. Resgatemos a democracia. Não há meios de comunicação neutro ou perfeito, mas há instituições mais sérias, mais abertas. Verifiquemos as informações com maior critério. Vejamos o que falam as TVs educativas, os canais abertos com maior tradição de cultura. Valores aprimorados por décadas, não podem ser descartados por interesses de pequenos grupos radicais. Perceba que a barbárie do momento, é orquestrada por poucos, para prejudicar trabalhadores.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
Paulo,
Em primeiro lugar, precisa se conhecer, saber quem é e o que pretende através do esporte.
Em segundo lugar... Dor de cabeça, cansaço PODEM indicar uma contra-ordem interna, uma resistência... o teu mental racional manda fazer, mas teu corpo diz "Não".
Precisa avaliar seus valores, suas reais motivações... pode estar sacrificando teu corpo, investindo numa coisa para satisfazer uma crença, um valor que não é seu.
