Como lidar com pais superprotetores?

Olá, me chamo Gabriely e tenho 23 anos. Ainda não sou independente financeiramente, mas já sou graduada. No momento, estou desempregada. Sempre fui muito caseira e apegada à minha família. Sou totalmente diferente dos demais jovens, pois não saio de casa para nada. Meus amigos nem me chamam mais para sair. Quanto aos meus pais, eles não me proíbem de nada, mas sempre me senti culpada de sair e deixá-los sozinhos ou chegar tarde em casa. Nas poucas vezes que saí jantar, todas ligadas à faculdade ou trabalho, meus pais me ligavam cedo para voltar para casa. Sempre me assustaram muito com todas as violências do mundo. Talvez, por isso, eu seja uma pessoa tão insegura, fechada e acomodada. Tudo piorou com um único namoro que tive. Conheci a pessoa, inicialmente, pelo Tinder (meio que por timidez e não sair de casa, uso como forma de conhecer pessoas) e tive a infelicidade de ser um relacionamento abusivo por um ano. Meus pais me culpam por isso. Além disso, sou homossexual e sinto preconceito deles. Tudo com meus pais é sutil. Eles não dizem nada, mas pegam meu ponto fraco que é me importar em não decepcionar, e aí não faço nada. Atualmente, conheci uma outra mulher pelo mesmo aplicativo, faz meses. Já trocamos contato, ela me transmite ser uma ótima pessoa. Por ela, já havíamos nos conhecido pessoalmente nos primeiros dias de conversa, mas meus pais não receberam bem a ideia, querendo até mesmo conhecer essa moça antes de mim, para ver se ela é boa pessoa mesmo. Situação que me tira a condição de mulher adulta. Minha mãe disse que há cada encontro que eu tivesse ela ficaria ansiosa e doente. Essa mulher que conheci não é a primeira pessoa há me falar que sou muito presa aos meus pais, que não consigo me impor. Já ouvi isso de amigos. Tenho sintomas de depressão e ansiedade. Até me prejudiquei num estágio, por isso. Peço, por gentileza, uma palavra de orientação. Estou confusa. Magoar meus pais é algo horrível para mim. Na visão deles, devo passar esse período de recém formada só estudando, trabalhando com meu pai num escritório ou num emprego que eles achem bom. Ao mesmo tempo, sinto vontade de arriscar e morar sozinha, para crescer e me tornar mais independente financeira e emocionalmente. Mas, sempre que toco nos assuntos que meu pais não gostam, gera briga e eles me fazem sentir culpada ou ignoram meus argumentos, julgando que não tenho idade e experiências de vida para fazer minhas escolhas, ou que vou ser dependente de alguém por não estudar muito para um concurso público, por exemplo.