Susana Kachorroski dos Santos Souza

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O impacto da tecnologia e das redes sociais no bem-estar emocional é um tópico recente, mas altamente relevante. O excesso de exposição pode causar comparações prejudiciais, isolamento e até vícios comportamentais. Com tantas áreas a serem exploradas, a psicoterapia se consolida como uma ferramenta indispensável para ajudar as pessoas a viverem de forma mais equilibrada e satisfatória, enfrentando os desafios do mundo moderno com resiliência e autoconhecimento. A superação dessas barreiras geralmente requer estratégias específicas que ajudam o indivíduo a enfrentar gradualmente as situações que causam desconforto. Questões relacionadas à autoestima e assertividade estão cada vez mais presentes, pois muitas pessoas desejam aprender a expressar suas necessidades e limites de forma saudável, sem abrir mão de suas próprias vontades.

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