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Descrição
Sou psicóloga clínica, pós-graduada em terapia cognitivo-comportamental. A terapia cognitivo-comportamental é um tipo de psicoterapia que se concentra na forma como nossos pensamentos, emoções e comportamentos se interligam. Ela procura identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou prejudiciais, com o objetivo de promover mudanças positivas em nosso comportamento e bem-estar. Ao trabalhar na raiz dos pensamentos disfuncionais, essa abordagem terapêutica ajuda as pessoas a desenvolverem habilidades para lidar com desafios, melhorar sua saúde mental e alcançar uma vida mais satisfatória.
Utilizo a abordagem cognitivo-comportamental atendendo adolescentes e adultos, trabalhando questões relacionadas a autoestima, autoconhecimento, ansiedade, depressão, conflitos familiares e amorosos, fobias, estresse relacionado ao trabalho, desenvolvimento de habilidades sociais, entre outros. Dúvidas? Vamos conversar!
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