Olá,gostaria de ajuda,pois o medo me cerca e me assombra.
Tive covid 19 e fiquei isolado por mais tempo do que deveria.
Nesse tempo,desenvolvi pânico e ansiedade,junto com ela,o grande medo de não melhorar.
Sempre tive uma vida feliz e sempre encarei tudo com positividade,mas sempre tive medo de algo,em algum momento dá errado.
Desenvolvi um medo escravizante nesse tempo isolado,medo de tudo,medo até de pirar.
Não ouço vozes,nem vejo nada,mas tenho medo de surtar,de ter algum transtorno.
Tenho medo que minha vida não melhore novamente e sinto que é justamente esse medo que não me deixa melhorar.
Tenho pensamentos intrusivos que me perturbam constantemente,como esse de nunca melhorar.
Tenho 2 meses assim e nesse tempo eu melhorei quase 100% de tudo,mas a ansiedade atacou e junto com ela o medo voltou "será que vou ficar assim pra sempre?" "Não vou ter minha vida normal de volta?"
São alguns dos pensamentos intrusivos que a ansiedade me trouxe.
Tudo que leio ou ouço me influência internamente. No caso,se leio que não tenho nada e que sou perfeitamente normal,fico em paz de imediato. Se leio que talvez eu tenha algum transtorno,é exatamente o que passo a ter,um transtorno,justamente por temer ter.
Tenho medo de ir ao psicólogo e descobrir algum transtorno e piorar.
Ao mesmo tempo quero ir pra que ele diga que não tenho nada e eu possa melhorar.
Vocês podem me ajudar nessa questão?
Esse medo é horrível,tira minha paz por completo.
Agradeço a atenção de todos e desejo uma ótima semana!
Resposta enviada
Em breve, comprovaremos a sua resposta para publicá-la posteriormente
Algo falhou
Por favor, tente outra vez mais tarde.
A melhor resposta
7 OUT 2020
· Esta resposta foi útil a 3 pessoas
Olá Confuso! Grato por escrever. A organização de rotina que envolva dormir de noite, estar acordado de dia, alimentação correta, prática de atividades físicas, estabelecimentos de metas, estudo, trabalhos socialmente úteis, ajudarão muito você a ficar bem.
O psicólogo, certamente fará o papel contrário do que você está temendo. É fundamental você interagir com pessoas reais, evitar televisão, internet, celular e outras formas de trocas virtuais.
Procure por um de nós psicólogos. Será esclarecedor, aliviará esse sofrimento e te ajudará a resgatar tua identidade, seus sonhos, planos, potenciais, possibilidades e metas.
Abraços virtuais (em tempos de longa duração de elevada taxa de contágio da pandemia, sejamos razóaveis: máscara, higiene, distanciamento físico, abertura mental, empatia, senso de comunidade, Ciência!)
A procura por um profissional da área da psicologia pode ser de grande ajuda neste momento, em um ambiente confortável, seguro e sigiloso a sua demanda poderá ser trabalhada com apoio deste(a) profissional, a fim da busca mais assertiva para o retorno de uma qualidade de vida desejável.
Voce está apavorado porque fica preso no que a mídia fala e ela só provoca mais pavor e confusão. É preciso manter-se distante, não ouvir o que os outros dizem. A coisa não é como é pintada.
O Virus ataca quem está em baixa vibração, quem está sob o medo, culpa, raiva, pensamentos negativos... todos estes causam baixa vibração. Se ficar e escolher vibrações mais altas como prazer, felicidade, alegria, amor, paz, amizade... pensamentos positivos o virus não tem mais poder sobre. Ele morre. Usando uma frase de Cristo: "Não é o que entra no homem que faz mal, podem dar-lhe veneno e este não fará mal. è o que sai do homem que faz mal" Se de ti sair o medo, por aí o virus ataca. Então, deixe de assistir porcarias que espalham confusão e pavor. assim o medo não te ataca. Faça Psicoterapia para se reforçar. Tu não tem nenhum transtorno, está sim muito debilitado por ver e ouvir muito lixo e maldades.
Olá.
Encarar de frente as dificuldades que desenvolveu após a covid, pode ser um caminho para superar o que te aconteceu e quanto antes fizer isso melhor.
Você está vivendo como se o problema existisse, e a todo momento tivesse que lidar com ele, ao invés de deixar para vivê-lo se realmente acontecesse. O que acha de viver o presente?
O que significa, pra você, ter um transtorno? Qual seria a dificuldade de lidar com ele, já que está vivendo com dificuldade?
Quanto antes procurar ajuda psicológica, mais rápido poderá resolver este seu medo.
Espero ter ajudaod.
Jane Assunção.
Olá,
Não precisa ter medo em ir ao psicólogo, você será recebido com acolhimento, sem julgamento e não precisa ter medo do que irá desconbrir. A psicoterapia vai te ajudar a enteder o que está acontecendo. Pense em você!
Me coloco a disposição.
Um abraço.
Rute Martins - Psicóloga Clinica
