Medo de errar novamente

Feita por >lopez · 6 dez 2020 Desenvolvimento pessoal

bom, vou ser logo direto. Cometi um erro muito grande e me arrependo muito por isso, sempre vejo e leio que todos nessas vidas erramos e que devemos nos perdoar, mas eu não consigo, tenho nojo e sinto vergonha de lembrar do erro que cometi, é como se eu estivesse preso em um carrossel de angústia, culpa e tristeza que não para, sinto o peso da culpa todos os dias, fico me perguntando e se eu não tivesse feito tal coisa? Tenho medo de ter estragado a vida de alguém, sempre leio que devemos aprender com o erro cometido pra não cometer ele outra vez, e eu tenho medo de cometer o mesmo erro, isso me machuca todos os dias, me culpo todos os dias, minha mente fica 24 horas pensando nisso. Sei que somos formados por erros e acertos mas eu não consigo me perdoar pelo que eu fiz, sempre que estou rindo ou tenho um "momento feliz" lembro do erro que cometi e isso me afunda em um mar de culpa e tristeza, tenho ansiedade e sinto como se fosse surtar a qualquer momento, meu corpo ia está cansando, minha mente está cansada, não aguento mais tudo isso, só queria ter paz interior, seguir em frente mas não consigo, tenho medo de ser julgado pelo que fiz, medo de todos me odiarem, tenho medo de ser uma pessoa horrível... por favor me respondam, preciso de ajuda!

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A melhor resposta 7 DEZ 2020

Oi Lopez,
Por mais que seja doloroso, ruim, triste e angustiante o que aconteceu, é preciso enfrentar para sair desse corrossel de angústias.
O espaço terapêutico, é um lugar acolhedor, sem julgamentos, é um espaço para você se abrir, falar sobre o peso e a culpa que carrega, sem vergonha alguma. Não se machuque mais, busque ajuda.
Me coloco a disposição.
Um abraço.
Rute Martins - Psicóloga Clinica

Rute Martins Psicólogo em São Paulo

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