Olá boa tarde venho aqui fala um pouco de mim. Sou uma pessoa muito calma aquela pessoa que todo mundo fala ela é tranquila mais tem um porém eu ando percebendo já faz um tempo que tem situações do meu dia a dia eu consigo resolver de forma com educação, mais tem umas que eu explodo reago com voz alta e com nenhum pingo de educação e eu sei que não sou assim , quando vou ver já aconteceu o ocorrido . É para completa tava bebendo e eu tava bebada e surtei com a pessoa que a amo xinguei não consegui me controlar tô me sentindo um lixo de humano . Tenho ciência que isso não é normal mais quero melhorar e esses gatilhos estão me prejudicando o que devo fazer ?
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27 ABR 2023
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Olá, Paula, tudo bem?
Tem momentos de raiva não anula a pessoa tranquila que você é. A polaridade "tranquila" pode conviver com a polaridade "raiva". É até saudável que a gente consiga transitar entre um e outro. Entretanto, se apesar desse trânsito você vem sentindo um desconforto, te sugiro explorar esse sentimento em um processo de terapia que te ajude a compreender melhor o que vem vivendo, assim podemos abrir caminhos de novas possibilidades a partir disso, ok?
Boa sorte no seu processo
Qualquer coisa fico a disposição
Olá Paula! Que bom que você escreveu! Primeiro será preciso controlar a bebida, depois será preciso avaliar a perde de algo que você conseguia antes. Certamente na avaliação científica de tua trajetória de vida, encontraremos as explicações para esse processo de retorno a estágios anteriores, isto é, retomar a tranquilidade. As pessoas agridem porque se sentem agredidas. Verdades precisam conter a sua legitimação dentro de cada pessoa. Não é maduro e autônomo, explicar as coisas por comportamentos de outros, assim como não é razoável sentir como quem explode inadequadamente.
Tua harmonia interna, serenidade e ponderação precisam ser reorganizadas.
Um de nós, psicólogos, poderemos contribuir para tanto.
Abraços! A Covid e a Dengue estão vigentes: sejamos cuidadosos. A maior parte dos políticos não são confiáveis. Dentre os religiosos, há muitos que se dizem religiosos, mas na verdade, são falsos: querem é dinheiro. Fazem teatro para enganar os descuidados. Os meios de comunicação não são neutros, mas aqueles que apresentam tradição de muitos anos ou recebem o selo educativo/cultural, e não estão a serviço de alguma seita religiosa, são razoáveis. Tenha sabedoria para filtrar. A Ciência não é perfeita, mas como fez o avião, a geladeira, o rádio, o celular, faz as vacinas. Confie na Ciência! Vacine-se, vacina as crianças.
Ary Donizete Machado - psicólogo clínico e orientador ocupacional.
