Mudanças: freio e motor de nossa jornada pessoal

Recentemente participei de programa de TV e o tema foi sobre possíveis mudanças que as pessoas passam em suas vidas, ou como prefiro a definição, suas jornadas pessoais. Como o tempo em televisão é sempre muito curto, não foi possível aprofundar o assunto junto às câmeras e por isto estou aqui escrevendo este artigo para você.

Quando iniciamos a conversa no dia 20 de junho, a primeira abordagem foi se a mudança é positiva ou negativa na vida de uma pessoa e, particularmente, acredito que toda mudança pode ser positiva, desde que bem aproveitada por quem a passará. Mas o que influencia isto? Primeiramente posso dizer que a forma padrão que cada um enxerga o seu mundo, pois inevitavelmente e talvez infelizmente, quando uma mudança se apresenta para nós, tendemos a avaliar suas possíveis consequências à partir de nossas experiências passadas.

Portanto, se as experiências forem positivas e a visão de universo da pessoa for positiva a maior probabilidade é que ela encare a mudança como um futuro promissor, caso as experiências sejam contrárias a forma de encarar a mudança tende a ser negativa. Mas se avaliarmos nossas experiências, de forma geral podemos perceber que as mudanças, terão o impacto e a tonalidade que decidirmos que elas tenham.

Quando alguém se encontra frente a ma possibilidade de mudança, seja ela vista como positiva ou negativa, este evento em si não precisa ter o mesmo desfecho que alguma experiência anterior, mas, se a pessoa se comportar da mesma forma que se comportou naquele evento, a chance do resultado ser o mesmo é muito alta.

Mas o oposto também é real, ou seja, mesmo que a cena seja igual e os atores sejam os mesmos da cena anterior, se algum deles se comportar de forma diferente o resultado já não será o mesmo. Portanto, se algum dos atores agir de forma mais positiva, a probabilidade do resultado gerar algum aspecto positivo nas jornadas pessoais dos envolvidos aumenta progressivamente.

Neste momento você pode estar se perguntando: mas como mudar o comportamento se as experiências passadas foram negativas? Primeiramente, busque avaliar a situação de forma isenta, sem a interferência de sua experiência passada. Não carregue o seu passado, colocando-o sobre o futuro, pois isso aumenta muito o peso do que ainda nem existe.

Seu passado deve permanecer lá, apenas como uma lembrança. Seu futuro deve permanecer na incerteza, pois ele ainda não existe. Portanto, só resta a você aquilo que realmente temos, o presente.

Ao avaliarmos as situações de mudança como pessoas do presente, podemos reduzir a influência de nossos resultados passados nas conquistas do futuro, alterando assim as probabilidades dos resultados. Desta forma, não precisamos repetir nossa história ou a da nossa família, mas se mesmo assim você ainda estiver com dificuldades para avaliar a situação sob uma ótica diferente, talvez seja o primeiro sinal para você buscar o apoio de um psicoterapeuta.

Foto: por Josef Grunig (Flickr)

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