Como anda sua autoestima?

Os relacionamentos estão cada vez mais complexos. As relações estão complexas. Num mundo onde o ter é mais valorizado que o ser, onde as aparências são mais importantes do que a essência. De fato, infelizmente não está fácil se relacionar e manter a autoestima em alta! Precisamos fortalecer, todos os dias, a confiança que temos em nós mesmos e não podemos nos abalar pela opinião alheia!

A exposição exagerada que ocorre nas mídias sociais, uma exigência (desumana) para que nos enquadremos em padrões de beleza, tudo isso contribui para um abalo na autoestima e como consequência podem ser desencadeados problemas sexuais, dificuldades em lidar com o próprio corpo, se aceitar, ou ser aceito pelo outro. Devemos parar pra pensar e sempre checar se está tudo "ok" com nossa autoestima.

Assim como cuidamos do corpo todos os dias, devemos prestar mais atenção ainda e dedicar mais tempo para cuidar da alma e da mente. Todos os dias, diversas pessoas, no Brasil e no mundo, adoecem devido a falta de cuidado com sua mente. Nosso cantinho mais especial e delicado do corpo. E isso acarretará em problemas pro físico mesmo, como insônia, dores de cabeça, em determinadas partes do corpo, tensões.

Realizei algumas palestras e bate-papos sobre autoestima e sexualidade e o que mais me chamou atenção é como as pessoas, homens e mulheres, acabam deixando para segundo plano os cuidados com a mente, esquecem de cuidar de si para cuidar dos outros

Mas como? Como posso cuidar do outro se não cuido nem de mim? Façamos esta reflexão para cuidar melhor, a partir de hoje, agora, da nossa "criança interior". Aquela que tem que ser amada, respeitada, querida, por cada um, de forma única! Somos especiais e únicos, com nossos corpos, sentimentos, desejos, pensamentos e isso é maravilhoso!

A sexualidade, que vai muito além de sexo, irá acompanhar esse movimento e você se sentirá mais feliz, mais pleno, se aceitando mais e de forma genuina! Vamos aproveitar esta semana parar um pouco e começar ou melhorar o cuidado que dedicamos a nós mesmos! Isto se chama amor próprio!

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