Descrição
Um tema amplamente discutido na terapia é a busca pelo propósito de vida. Encontrar um sentido maior para as nossas ações e escolhas é um objetivo comum a muitas pessoas. Esse propósito não precisa estar atrelado a uma carreira específica ou a uma grande missão; pode se manifestar em gestos simples, como ajudar alguém, desenvolver um projeto pessoal ou dedicar tempo a algo que traga alegria e satisfação. A resiliência também é um fator fundamental para lidar com as adversidades. Ser resiliente significa ser capaz de se adaptar e se recuperar após enfrentar dificuldades. Essa habilidade não é inata; ela pode ser desenvolvida por meio do autoconhecimento e da prática de olhar para as adversidades com uma perspectiva mais positiva. Como psicóloga, estou aqui para te apoiar, independente da sua situação emocional.
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