Descrição
Olá, sejam bem vindos ao meu perfil! Sou formada em Psicologia e Pós-Graduanda em Terapias Comportamentais Contextuais Baseadas em Processos no CEFI (Centro de Estudos da Família e do Indivíduo) em Porto Alegre RS.
Realizo atendimentos no modelo presencial no centro de Passo Fundo RS e online pelo Google Meet. Atendo adolescentes e adultos nas abordagens Comportamentais Contextuais.
Os atendimentos são estruturados de acordo com a suas necessidades atuais, como por exemplo: Criar hábitos saudáveis, lidar com psicopatologias ou outras condições de saúde, desenvolver estratégias para enfrentar situações difíceis, elaborar perdas, passar por etapas significativas do ciclo de vida, desenvolver autoconhecimento, lidar com suas emoções, refletir a fim de compreender as causas de problemas atuais.
Muitas pessoas procuram a psicoterapia para se livrar de emoções ou sentimentos desconfortáveis (como raiva, ansiedade, culpa, vergonha, entre outros). No entanto, quanto mais lutamos contra esses desconfortos, mais acabamos por tomar decisões que afastam essa emoção ou sentimento desconfortável. Assim, acabamos evitando certas experiências que valorizamos e que gostaríamos de viver. Por isso tentar controlar as emoções ou deixar de senti-las talvez não seja a melhor maneira de lidar com elas. O que trabalhamos em psicoterapia então, são maneiras mais saudáveis de lidar com o que acontece em nossa mente, compreendendo de onde essas emoções e sentimentos vem e permitindo um maior contato e aceitação, a fim de que se possa construir uma vida mais autêntica.Se permitir sentir, pode ser o primeiro passo para aprender a lidar!
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