Descrição
A terapia funciona melhor quando procuramos equilibrar aceitação e mudança. Essa abordagem nos permite obter insight e compreensão sobre nossos padrões emocionais, relacionamentos e outras circunstâncias da vida, além de desenvolver habilidades práticas que podem ser usadas no momento presente para navegar pela vida com mais eficiência. Procuro trazer uma abordagem validadora e colaborativa para a terapia, ajudando você a fazer as mudanças que deseja com sensibilidade, humor e respeito.
Minha abordagem integra a atenção plena e o desenvolvimento de habilidades que nos ajudam a entender os padrões subjacentes. Trabalho com adolescentes e adultos com desregulação emocional, ansiedade, depressão e outras dificuldades. Também posso ajudar indivíduos a administrar conflitos, navegar pelas transições da vida e lidar com o estresse geral da vida.
Recomendações
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Tarifas e serviços