O consultório
Especialidades:
Depressão, ansiedade, Autoestima.
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Das 9h às 17h com agendamento
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Descrição
Sou Psicóloga e atuo na terapia cognitivo-comportamental.
Tenho como objetivo tornar você uma pessoa segura de si e de suas emoções.
"Pare e dê uma chance a si mesmo." - Aaron Beck
Uma breve Introdução sobre a TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC ) se baseia no modelo cognitivo, propondo que a forma como o individuo pensa tem influencia em como ele se comporta diante das situações adversas da vida.
Quando aprendemos a avaliar nossos pensamentos de forma mais realista e adaptativa, experimentamos uma diminuição na emoção negativa e no comportamento mal-adaptativo.
A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) tem demonstrado eficácia para uma ampla gama de transtornos psiquiátricos, problemas psicológicos e problemas médicos com componentes psicológicos e ajuda a prevenir ou reduzir a severidade de episódios futuros.
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